【健康东林】做自己健康的第一责任人——无锡市东林中学致全体师生和家长的倡议书:无锡做法事
点击 蓝字关注无锡做法事我们
无锡市东林中学
致全体师生和家长的倡议书
做自己健康的第一责任人
展开全文
保持冷静无锡做法事，科学防控，谨遵医嘱，健康生活
全体师生和家长朋友们：
根据无锡市教育局12月17日通知要求，12月19日起，初一和初二年级转居家线上教学无锡做法事。初三年级学生正常到校上课，也可自愿申请居家线上同步学习。
在严峻复杂的防疫形势下，未成年人特别是低龄段孩子本身自我防护能力较弱、免疫力较低，本身就是易感群体，家中有较多共同生活人员则更容易交叉传染；加之秋冬季节流感等季节性传染病易发高发，造成多重风险叠加无锡做法事。
东林中学积极开展家校合作无锡做法事， 尽最大加油把最大的确定性留给孩子，把最小的风险留给孩子，把最优的防护教会孩子，在此，我们向全体师生和家长发出如下倡议：
一
做好个人健康管理
每个东林人都是自己健康的第一责任人，疫情防控离不开每一位师生及家长朋友的参与、理解、支持和配合无锡做法事。请您强化自身防护意识，如无必要，不参加各类聚集性活动，在出入公共场所、乘坐公共交通工具、到医疗机构就医时，均要全程佩戴口罩，勤洗手、多消毒、常通风。家长在接送孩子上下学时，请保持一米间距，不拥挤，不聚集，不逗留。如您及孩子出现发热、乏力、干咳等异常症状，请您暂缓上班、上学，可就近前往医疗机构就诊。
特别提醒：九年级学生每天上学要提前测量体温，评估身体状况无锡做法事。如果感觉身体不适，要及时告诉家长和班主任，做到不带病上学。在校学习期间，除用餐外全程佩戴好口罩。
二
尽快接种新冠疫苗
疫苗接种对于预防感染、预防再传播和减少重症患者等方面具有显著的效果，适龄无接种禁忌的师生员工应做到“应接尽接”，构建群体免疫屏障无锡做法事。请符合接种条件的学生家长，特别是有60岁以上、共同生活的直系亲属，尽快接种新冠疫苗。
目前，无锡市已正式启动新冠病毒疫苗第二剂次加强针 大规模接种工作，符合条件的可以就近接种，共同筑牢免疫防线无锡做法事。
三
科学理性面对疫情
请大家通过官方渠道密切关注最新疫情防控形势，理性看待网络信息，不造谣、不信谣、不传谣无锡做法事。密切关注自身及家人的健康状况，密切关注孩子的心理动态和情绪波动。如果您及家人出现身体不适时，请不要焦虑和恐慌，可在家观察治疗、对症用药。如果出现呼吸困难或气促、持续发高烧超过3天、基础疾病明显加重等情况，可自行前往医疗机构发热门诊（诊室）就诊。
近日，无锡在全省首创通过改造核酸小屋、利用社区居委用房等方式延伸基层医疗卫生机构服务无锡做法事。 便民医疗服务点的工作时间为早八点到晚八点，基层社区卫生服务中心专门派驻了医务人员为前来咨询的居民提供涉及新冠方面的 健康咨询、用药指导、抗原检测指导、问诊开药、困难求助等服务。同时可为孕产妇、血透患者、肿瘤放疗化疗患者、严重精神障碍患者、 0-6岁儿童、65岁以上老年人等重点人群的就医求助提供帮助。目前，市卫健委正积极对接医保等部门， 计划拓展服务点医保划卡和配药功能，进一步方便市民在社区寻医问药。
四
养成健康生活方式
注意科学饮食、营养均衡，保证足够的杂粮、蔬果以及蛋白质的摄入，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透无锡做法事。保持室内通风，环境卫生整洁，注意营养均衡，加强身体锻炼，保证睡眠充足，保持心态健康，不长时间看电视、玩手机，多学习、勤读书，科学作息，健康生活，有效提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。
各家庭自觉按照学校发放的居家学习计划进行体育锻炼，充分利用家庭现有条件进行科学合理、简单易行、行之有效的体育锻炼无锡做法事。注意运动安全，要穿着运动装，做好运动前的准备活动、运动中的保护和运动后的放松。建议居家的体育锻炼以适宜的居家亲子运动为主。
根据学生居家生活特点和实际学习环境，学校还会在心理健康、家校共育、居家劳动和怡情审美等实践活动领域，提供丰富多彩的校本课程，开展陶冶情操的居家文化活动，满足学生的学习成长需求无锡做法事。
特别提醒：九年级学生要保持室内清洁，勤洗手、勤洗衣物、勤洗澡，保持个人卫生无锡做法事。提前准备好第2天要穿的干净衣物，收拾好书包，准备好新口罩。晚上注意保暖，保证充足睡眠，迎接第二天的学习生活。
五
保护视力预防近视
在开展线上教育教学活动时要呵护青少年学生视力健康无锡做法事。
（一）做眼保健操无锡做法事。根据线上学习的安排，课间休息时间要能做眼保健操，然后放眼窗外，舒展舒展身体适度调节心情。
（二）科学设置线上学习环境无锡做法事。在线学习时，要科学设置线上学习的环境和条件，尽可能使用大屏幕、清晰度高、对视力影响小的设备，缓解用眼疲劳。要调节好显示屏和周围环境的光线亮度对比。遇到因网络卡顿等原因导致视频信号不佳、图像不清时，应当暂停线上教学活动以保护视力。
（三）保持正确坐姿无锡做法事。眼睛与电视直线距离宜大于3.5米，与电脑显示屏距离应大于50厘米，与手机屏幕距离应大于33厘米。
（四）看书写字姿势要端正无锡做法事。确保双眼与书本距离大于30厘米；保持“三个一”读写姿势：身体距离书桌一拳，眼睛距离书桌一尺，食指距离笔尖一寸。
（五）不额外增加用眼负担无锡做法事。家长应当注意，除线上教学活动外，不以电子游戏、其他视频等作为学生继续学习的额外奖励。
请各位师生和家长继续关注 无锡发布、无锡教育和梁溪教育等官方渠道发布的信息，及时查收学校的通知和提醒无锡做法事。让我们携手向前，共同维护教学生活的平稳有序，共同呵护东林学子们的健康快乐成长。感谢您的一路相伴、理解和支持！
四季轮回，日月合明无锡做法事。冬至已近，春天还会远吗？东林人还在银杏树下等你！
无锡市东林中学
2023年春前
-END-
扫码关注
无锡市东林中学
点分享
点收藏
点点赞
点在看
转载声明：本站发布文章及版权归网上道教,符咒批发,道教符咒,茅山符咒,符咒灵符,手绘符,手绘灵符,道家招财符咒,网上祭奠,网上祭拜,在线许愿网,网上拜财神,代烧香,代烧香祈福,代烧纸钱,招财符咒,婚姻和合符咒,回心转意符咒,桃花符咒,事业符咒,平安符咒,平安健康符咒,求子符咒,怀孕符咒,道教求子咒,求子怀孕符咒,网上道观,线上道观所有，转载本站文章请注明文章来源！
相关文章
- 推荐家长与师生阅读2296：一生四次改命机会，作为父母，为孩子抓住一次也好:改命
- 致石狮全体市民朋友的一封倡议书:石狮市做道教法事
- 做守护自己健康的第一责任人 | 临海市教育局致家长的一封信:临海市做法事
- 健康兰溪推进行动 | 健康金华建设督查组来兰考核:兰溪做法事
- 养正气，辟邪气，治疫病，金华市名中医喊你做“自己健康的第一责任人”:金华市做法事
- 用热血温暖这个寒冬——致广大市民朋友的无偿献血倡议书:衢州市做法事
- 最新通告！健康码赋码异常怎么申诉？:嵊州市做法事
- 周末爱心消杀 守护师生安全:诸暨市做法事
- @建德老年人，这份新冠疫苗接种倡议书请查收:建德市做法事
- 健康口腔 从我做起 | “小口腔”中也有“大文章”！:太仓市做法事