个人成长心理咨询：现实版的“樊胜美”们，如何逃出原生家庭的桎梏?:做法事当事人有感觉吗

广州心理咨询导读：

每个人的童年都或多或少有缺陷，时间能让我们淡忘曾经的痛苦，却无法改变这些经历在我们人格中投下的阴影，唯有选择正视并疗愈过去，我们才能踏上重建内心的旅程做法事当事人有感觉吗。

小T：

“我是像《欢乐颂》里的樊胜美一样的大龄女，外表光鲜却内在自卑做法事当事人有感觉吗。

在成长的过程中我很痛苦，总是觉得喘不过气来，希望早日长大，摆脱这个家庭做法事当事人有感觉吗。

经过这么多年，我终于进入社会，在外地的大城市里找了一份不错的工作，本以为自己逃离了家庭，没想到，生活却很不如意做法事当事人有感觉吗。

多少次在梦里，梦到水蛭钻进了自己的血管，自己既恐惧、恶心，又无力摆脱做法事当事人有感觉吗。

虽然经济独立，却仍然被原生家庭所困扰做法事当事人有感觉吗。父母、家人就像吸血鬼一样，不断地消耗着我的情感、精力和金钱。

父母爱赌博，除了经常伸手要钱，要给家里添置这添置那，还经常因为各种鸡毛蒜皮要闹离婚，以及其他各种家庭矛盾做法事当事人有感觉吗。

常常一波未平一波又起，现在每次看到家里的电话，我就知道是来要钱，或者肯定有一些麻烦事要解决做法事当事人有感觉吗。以至于，我每接家里的电话，都条件反射地感到抗拒和头疼。

面对着家里的一地鸡毛，我真的很反感、厌恶、很想逃离做法事当事人有感觉吗。

自己压力太大了，存款都补贴了家里，不敢给自己花钱，更没有心思谈恋爱，总感觉自己这样的状况，最终会害了另一半做法事当事人有感觉吗。

我也想过放弃不管，不再无底线地给家里人钱，不再管任何有关家里的事情做法事当事人有感觉吗。然而，当这么尝试了一次后，父母在亲戚面前抱怨我不孝，骂我是个白眼狼，处处败坏我的名声，甚至还天天打电话威胁，要闹到单位里去，让自己焦头烂额和恐惧不已，最后只好妥协。

我觉得特别累，已经失去了快乐的能力，很想与家人断绝关系做法事当事人有感觉吗。

如果可以，真的希望自己从来没出现在这个世界上做法事当事人有感觉吗。”

幸运的人，一生都被童年治愈;不幸的人，一生都在治愈童年做法事当事人有感觉吗。

近几年，“原生家庭”被提及的次数越来越多做法事当事人有感觉吗。

很多人发现，不管自己做了多少加油去进行改变和成长，仍旧会不可避免地受到原生家庭的影响和拖累做法事当事人有感觉吗。

父母脾气暴躁 = 做法事当事人有感觉吗我时常难以掌控自己的脾气

父母性格呈现极端多面性 = 做法事当事人有感觉吗我性格古怪多变

从小父母不和、出轨、家庭冰冷 = 做法事当事人有感觉吗我对爱情和婚姻没有信任感

几乎没有受到过任何夸奖 = 即使自己已经在优秀的水平线上也内在自卑

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成长的过程中感受经常被忽略 = 严重讨好型人格做法事当事人有感觉吗，希望全世界都喜欢自己

多少人，终其一生都在弥补童年时的空缺做法事当事人有感觉吗。

就像樊胜美，她需要负担无底洞的家庭，除了赡养中风瘫痪的父亲，还要一直养着哥哥一家三口——出钱买房，养孩子，还时不时要为惹是生非的哥哥收拾残局，哥哥的赌债她要还，哥嫂满大街贴涉黄小广告被抓她也得管做法事当事人有感觉吗。哥哥没钱花，母亲要求樊胜美找同事借钱都要接济他。

她所有的上进和奋斗在很大程度上，是希望被父母注意到，渴望被他们肯定、关怀，她愿意做出巨大的牺牲只是希望满足内心想被父母关爱的执念，越得不到就会越执着，然后进入无限的恶性循环做法事当事人有感觉吗。

樊家人之所以能轻而易举地索求无度，只因樊胜美一味的讨好和付出做法事当事人有感觉吗。因为辛苦讨好还能得来父母一时的肯定，甚至算不上表扬的表扬“你看一家人你最有出息了”，让她能感知到一丝存在感和价值感。

东野圭吾在《时生》里说：悲观也没有用做法事当事人有感觉吗。

谁都想生在好人家，可无法选择父母，发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它做法事当事人有感觉吗。

爱默生说：我们要紧紧地把握住自己的命运，而不是让命运来支配我们做法事当事人有感觉吗。

如果说拥有什么样的家庭是命运，那么试着减少它对你的影响就是把握命运做法事当事人有感觉吗。

现实版的“樊胜美”们做法事当事人有感觉吗，如何逃出原生家庭的桎梏，让自己的人生翻盘?

一、 找到自己做法事当事人有感觉吗，并且了解自己，理解原生家庭的局限

真正地了解自己，了解原生家庭带给自己的影响，同时认可它、尊重它、接纳它、调整它做法事当事人有感觉吗。从心理上接纳自己的自卑和胆怯，感知父母的局限，承认原生家庭无法给予的爱。

事实上：很多人终其一生都不知道如何去爱，如何去为人父母做法事当事人有感觉吗。

父母没法带给你一个好的原生家庭，可能是由于他们的父母也没有带给他们一个好的原生家庭做法事当事人有感觉吗。他们并没有意识到这一点，把这种“轮回”带给了你。父母有自己的局限性，也有时代的局限性，不要让父母的悲剧，在自己的身上重新上演，以免造成代代相传的“强迫性重复”。

认识到原生家庭对你的影响，意识到是小时候的成长经历导致自己的过度付出，这只是你人生的第一次成长做法事当事人有感觉吗。人的一生当中会遇到大量的人和事，而这些都会或多或少地影响我们的性格，帮助我们成长，改写我们的人生。人生越往后走，你会越来越发现，父母对你的影响将会越来越少。

二、为自己负责做法事当事人有感觉吗，学会爱自己

原生家庭会对一个人造成不可忽视的影响，可原生家庭决定不了你的命运做法事当事人有感觉吗。你已经成年，你所做的每一个选择，都要自己负责任。

早期的原生家庭是无法改变的，儿时的成长经历也无法重来做法事当事人有感觉吗。可我们可以通过加油，去治愈原生家庭带来的伤害，走出原生家庭的拖累;可以打开禁锢自己的枷锁，从过去中走出来。

加油去修补童年的创伤，去修复敏感和自卑的内心，不再一味委曲求全、如此执着地去讨好与付出;学会自爱、自我肯定，只有爱上自己，才能真正爱上他人，也才有感受到爱的能力做法事当事人有感觉吗。当一个人学会自爱、自我肯定，TA就真正地修通自己了。

三、学会与原生家庭树立边界

与原生家庭真正树立边界，从这个不断付出、过度透支的状态里走出来，才能够一身轻松地去开拓自己的生活做法事当事人有感觉吗。

如，对于樊胜美来说，父母的赡养无可推卸，可兄嫂一家继续无理取闹，可以诉诸法律途径解决做法事当事人有感觉吗。也许她会遇到家庭的激烈反对和攻击，让自己更加痛苦、纠结。可她的心软，赢不来别人的尊重,只会助长原生家庭的贪婪和疯狂。

面对家人的索求时，可对家人亮明态度、设定界限，拒绝原生家庭无度的索取：我不是救世主也不是活菩萨，在力所能及的范围内，我能接受的底线是多少;超过这个底线的，除非天灾人祸等不可抗力，其他一律由当事人自行解决做法事当事人有感觉吗。

告诉自己，拒绝原生家庭的无限索取，不是不孝做法事当事人有感觉吗。有求必应让家人养成不劳而获的恶习才是真正害了他们。明确向家人告知自己的底线，不要管对方一哭二闹三上吊，绝不再动摇自己的原则。

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