未来决定你成功的,不止是天资和运气,还有你的思维模式:提升运气
著名心理学者卡罗尔·德韦克通过20多年的研究,在《终身成长》中总结到,一个人采取的观念,会对自己的生活方式产生深远的影响提升运气。它可以决定一个人能否成为自己想要成为的那个人,以及能否做好自己所看重的事情。
未来决定你成功的提升运气,不止是天资和运气,还有你的思维模式
随着研究的深入,她把这种“观念”称之为人的一种思维模式:成长型思维提升运气。
她表示具有成长型思维的人,在遇到棘手得问题时,即使屡败也会选择屡战,直到能够做出让自己满意的结果为止提升运气。反之,固定型思维的人,容易浅尝辄止。思维模式的不同,越来越成为许多人成功与否的分界线。
未来决定你成功的提升运气,不止是天资和运气,还有你的思维模式
什么才是真正的成长型思维
很多人把乔丹的成功,归因为他拥有优于常人的强大身体素质提升运气。可仅仅是如此而已吗?
卡罗尔在自己的研究中发现,“具有成长型思维的人,始终坚信人的基本能力是可以通过加油来培养的提升运气。即使每个人的先天才能、资质和兴趣有所不同,可是每个人都可以通过加油和个人经历来改变和成长。”
而乔丹恰巧就是这样一名典型的成长型思维者提升运气。
熟悉乔丹的人都知道,乔丹的篮球梦想其实在早年并不顺利,因为身材瘦小的原因,曾经被高中的教练淘汰提升运气。后来经过自己刻苦的训练进入了大学校队。然而大学时期的球队比赛也并不那么顺利,每次只要一输掉比赛,乔丹都会选择重新回到球场继续刻苦训练,准备好迎接下一个季度的比赛。
即使到了后来成名,只要每次比赛结束,他都依然保持着回到训练场继续刻苦训练的习惯提升运气。
乔丹的身体素质,无疑是强于其他队友的,可他的这种优越感并非来自天生,相反,正是来自他十年如一日每一份辛苦的耕耘提升运气。
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通过乔丹的经历,作者真正想要告诉我们的是:不要因为暂时的结果,就去轻易评判自己的能力,而更应该把精力放在如何用加油实现理想的过程中提升运气。想办法让自己能够从个人经历中学到更多,而不是根据结果的好坏就轻易给自己下定论。
总之,成长型思维模式,更注重自己能够在当前的事件中学到什么,下次再遇到类似的情况,如何能够做得更好提升运气。
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是什么阻碍提升运气了成长型思维的形成
·对自提升运气我的评估非好即坏
霍华德·加德纳在《杰出的头脑》里这样总结:杰出的人具有能够准确评估自己能力和不足的独特才能提升运气。
对自我能力的精准评估,其实是一件难度非常大的事情提升运气。按照人通常对自我良好的特点,往往都会对自我能力有高于实际情况的预估。比如日常中的拖延症,认为自己能够在某个截止日期前完成任务,可结果总是会出现那么一些意外。要么容易被琐屑的事情分心,要么就是心里犯懒一拖再拖,最后任务失败,导致进一步的挫败感。
爱迪生的电灯试验尝试了7000多次才找到最适合的钨丝材料,科比曾经有过9000次投篮没有成功,输掉了300场比赛,可是依然不妨碍他们成为自己想要成为的人,做成自己想做的事提升运气。
对自我进行正确的评估,才能有效缓解我们对任务的压力感,化压力为成长的动力提升运气。
·固定型思维
固定型思维模式总是关心别人是如何看待自己的,而成长型思维模式则更加关心自己能否得到提升提升运气。
固定型思维最常见的表现,就是过于关注别人对自我的评价,不管评价的好坏,都会让当事人耿耿于怀提升运气。比如学校里的分班考试,“尖子生”与“差班生”的头衔,因为周围的定义,很容易让心智并不那么成熟的学生,从心底里滋生,“我就是聪明的”、“我本来就不聪明”这样的固定见解,从而忽略了加油与成材的正向关系。
固定型思维的这种自我限制,才导致了思维的极端分化提升运气。把成功归因为自己的天赋异禀,把失败总结为自己的天生缺陷。
·刻板印象的先入为主
刻板印象是指人们对某一类人或事物产生的固定不变的看法提升运气。
持有刻板印象的人,更喜欢通过固有的看法,对周围的事物进行统一的概括,进而得出结果提升运气。
例如最常见的刻板定论:男生数学思维要强于女生、男生就应该具有男子气概,反之就是娘娘腔提升运气。
可是只要仔细观察就会发现,随着时代的发展,我们对事物的看法也正在变得越来越柔和提升运气。比如外貌审美词语“中性美”的出现,男生并非只能用男子汉来形容,还有像“暖男”、“直男”、“小奶狗”这样多元化的称呼出现。再比如二次元文化在国内的兴起,让二次元不再是“肥宅”专属的小众文化,而是吸引更多多样化的人参与到其中。越来越多的人,正在抛开传统的固有印象,想法也变得越来越趋于多元化。
未来决定你成功的提升运气,不止是天资和运气,还有你的思维模式
如何培养成长型思维
卡罗尔·德韦克的研究认为,人并没有纯粹的固定型思维模式和成长型思维模式,更多的是处于两者之间的混合状态提升运气。
我们要做的就是在把握好两者之间平衡的基础上,多去培养我们的成长型思维提升运气。
那么具体如何操作提升运气,卡罗尔给出了如下的建议:
·认清自我提升运气,了解自我
古希腊德尔斐阿波罗神庙的门楣上,刻着这么一句著名的箴言:“认识你自己提升运气。”
只有充分认清自我的优缺点,才能更加精准的认知和评估自我的能力提升运气。尤其是在和平富足的年代,其实大多数人并没有什么特别的、能够冲击到我们价值观形成或者破裂的经历。那么我们怎样才能做到更好的认识自己呢。
最直接的方式,那就是去扩增自己的经历提升运气。比如通过品读自我成长类和实用心理学书籍,甚至是名人传记,通过参考前辈的经历和观点,来思考哪些方式和方法值得借鉴?并结合自身实际境遇和情况,去分析和应用。
·自我暗示和引导提升运气。
心理学作家武志红在《感谢自己的不完美》中说:“学会接受之后,我们就会把注意力转移到自己身上,深深的懂得自己才是自己问题的答案,由此我们开始加油地改变自己,并最终获得更大的自由提升运气。”
事实证明固定型思维更容易引发我们的悲观情绪和挫败感提升运气。
当已经意识到是什么阻碍了我们成长型思维提升运气,那么当这些缺点将要出现或者正在发生的时候,尝试告诉自己冷静下来,接着积极引导自我进行反省和思考:到底是什么原因造成了我们的情绪困扰?我们是否能够采取新计划,通过学习来扭转当前的局面?
用正念思维,一步步暗示和引导我们,往理想的目标靠近提升运气。
·刻意练习成长型思维提升运气。
本杰明·巴伯说:“我不会将世界两分成弱和强,或者成功和失败,我会将世界分成好学者和不好学者提升运气。”
太过于执着给自己和别人贴标签,都有可能成为阻碍我们成长的绊脚石,我们要相信每个人都可以通过成长,让自己变得更好提升运气。做到终身成长,更应该是一件值得坚持一辈子的事业。
想要成功,就要先学会成长提升运气。多用平常心对待困难和挑战,多关注自身能够从经验当中学到些什么,并及时做好复盘,争取下次做得更好。
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