看手相喽～

啊！放假倒计时啦看手相，

此时的看手相我是这样的……

工作是不可能工作的了看手相，我心已在解放前～

最近我们小姐姐们都在看手相玩看手相。

只有玩点小游戏看手相，

才能支撑我此刻想自（fang）由（jia）的心看手相。

我们看手相，不看命，是看气血看手相。

??小手手伸出来看手相，

气足不足，血够不够，脾气好不好，先天足不足，后天耗得多不多，一目了然看手相。

小手手能看出全身脏腑，全身气血、经脉的状态，这是中医的全息理论看手相。

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“手之三阴看手相，从脏走手，

手之三阳，从手走头看手相。”

图源/网络看手相，侵删

小手手，是手上三条阴经（肺经、心经、心包经）的终点，同时，也是手三条阳经（大肠经、小肠经、三焦经）的起点看手相。

“掌中热者，腹中热; 掌中寒者，腹中寒看手相。”

手掌充盈厚实看手相，身体气血充实；

手掌干瘪无弹性看手相，气血不足；

手掌红，提示有内热看手相。

它就是我们身体的全息图看手相。

下面上一些简易“看手相”方法看手相，大家节前无心工作时，可以玩一下：

五脏气血充盈的手相是：

没有细纹，光滑，无汗，不湿不黏看手相。

☝ 这是子敬小姐姐的手——肉厚有弹性看手相，不粘不湿，手表面干爽，提示身体比较健康~

手潮手湿的人，提示心气虚，情绪容易紧张，激动看手相。

指甲：“肝其华在爪”看手相，

指甲反映肝的气血、寒热情况看手相。

① 指甲上有白点提示肝有热，部分人会自行消失看手相。

传统中医唐略老师看手相，对小孩子手指上的白点，也有自己独到的见解 ——

“ 孩子感冒时发了烧，痊愈之后的一段时间，他的指甲上，就有可能出现白点看手相。

这个白点，其实是孩子某一阶段肝热的一个记录，会自己消失的，家长们不用担心看手相。”

② 情绪压抑的人，容易长横纹看手相。

③ 指甲凹凸不平是肝经湿热看手相。

④ 白斑甲：甲面上有白色斑块，不透明，比白点范围要大看手相。

提示有消化系统疾病，内分泌失调，肠胃功能紊乱看手相。儿童甲中央出现云状白斑多为寄生虫感染。

⑤ 长甲：（甲面宽度：甲面长度为0.3-0.5）一般呼吸系统较弱，情绪欠稳，容易伤春悲秋看手相。

短甲：（甲面宽度：甲面长度为1.5-2.0）一般反应健康状况良好，身体强壮，爆发力好，可情绪不稳定，易急躁，不加调节则可患高血压及肝病看手相。

⑥ 纵沟甲：正视即可见甲面上有纵形沟条，使甲面凹凸不平看手相。多提示肝肾不足，肝阳上亢或气血双亏，易患营养不良症、过敏症、呼吸系统疾患。

⑦ 指甲是会呼吸的，指甲油“遮蔽”久了，肝“透气”的窗口也就没有了看手相。

所以肝郁内向的女生，过年做指甲也就罢了，平日能不涂就不涂看手相。

手掌：健康的人手掌厚实看手相，

呈淡红色或粉红色，色泽光润看手相。

健康的手掌：厚实、有弹性看手相。

①手掌水肿，可能是下焦能量不足了看手相。

【元气解读】

此掌看上去是比较胀的，连手背也是胀胀的看手相。。。

说明水液代谢不出去，都积聚在手上了看手相。

该读者反馈：舌苔有剥脱，厚腻；眼、脸、脚也有肿胀的情况，肚子胖，不能吹空调不吃生冷食物看手相。

☞ 身体情况跟手掌反映相吻合：脾胃消化能力弱，有水湿，提示肝、脾、肾三位代谢水液的“大佬”能量不足了看手相。

② 手指尖是瘪瘪的，手掌多皱纹：气不足、气虚看手相。

【元气解读】

此掌色泽比较红润看手相，可红中有白，看上去有点“花掌”，表示血比较充盈，可寒热夹杂；

掌上细纹比较多，手指尖有点瘪瘪的，表示先天体质稍弱，气不足以充实到手部末端看手相。

读者反馈与我们的判断情况吻合——“平日说话声音很微弱，爬楼会气短，唱歌也经常不够气看手相。”

这种情况，可以——双手拍空掌、“空掌拍手臂”，让“气”流动更通畅，改善肢体末端的气不足现象看手相。

“气血已败看手相，其色必夭”，

手掌的色泽，是脏腑气血的外部体现看手相。

按藏象学说理论看手相，手掌颜色：

赤——心，白——肺，青——肝，黄——脾，黑——肾看手相。

① 掌色红为多为肝阳亢盛之体，手掌过红提示性子急看手相。

【元气解读】

此掌全掌都是红红的，该读者舌质红，没有舌苔，舌头瘦长，所以是阴虚有内热看手相。

证明先天阳气比较旺盛，可没有注意去补阴，所以阴不敛阳，出现各种阴虚火旺的表现看手相。

该读者反馈：自己情绪易急躁，入睡困难看手相。与手相反映情况吻合。

② 掌色白多因气虚，白色还表示内寒证，手掌白而无血色，多因气血不足看手相。

【元气解读】

手掌单薄不厚实，掌色偏白，提示先天体质比较薄弱看手相。

☞ 平时要注重补充能量，做运动+坚持食养，不要过多的虚耗（熬夜、情绪、肥甘厚味），慢慢修正脾胃功能看手相。

懒人食养首选：桂圆+陈皮

桂圆“保血不耗”，用8-10颗，陈皮1/2瓣，养生壶煮半小时/保温杯焖泡喝看手相。

咱们虚人，懒人加血就喝它看手相。

有读者照着喝半个月看手相，虚白掌变红润了：

大鱼际 → 中焦，脾胃看手相。

大鱼际是肺经循行部位，胃气上至肺经，络脉中的气血以脾胃为生化之源看手相。所以大鱼际提示中焦、及脾胃气血情况。

手少阴肺经循行/ 图源：大家中医

① 大鱼际瘪、皱褶，是中焦气不足看手相。

② 大鱼际红，说明心、肝火毒盛看手相。

③ 大小鱼际红，多因痰热内盛看手相。

小鱼际发红，提示体内有郁热看手相。

【元气解读】

此掌小鱼际又红又胀，说明身体有郁热看手相。

肌肉有弹性，气是足的，手掌比较厚实，说明先天体质不错看手相。

该读者反馈：会便秘，睡觉频繁醒来多梦，基本不运动，面色浮红看手相。

☞ 个体的能量得不到舒展，这位读者需要运动，找一些兴趣爱好，让情志得到舒畅看手相。

“鱼青则胃中寒”，如果小鱼际色青，多因寒凝肠胃看手相。

手指粗壮偏短看手相，手掌方型，

肉多且厚，身体比较健康看手相。

【元气解读】

此掌厚实，说明先天脾胃不错，当前大小鱼际都有点瘪了看手相。说明气开始出现不足，有这种手相的同学，身体容易瘀滞，可能出现血脂高，尿酸高的情况。

☞ 宜刮痧，慎艾灸看手相。

相反， 手指修长，手指上下粗细均匀，手掌呈圆型看手相。

一般显示先天禀赋好而后天锻炼不够，要注意肝脏及脑血管疾患的发生看手相。

从手相能看到的其实很浅看手相，

不代表身体全部状况看手相，

如需进一步了解身体，要结合更多信息哦看手相。

参考资料：

[1] 韩学杰 · 中医手诊三维诊断法的理论渊源及临床应用 [J].中华中医药杂志看手相，2019，（34）：3935-3938

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