三昧真火功怎么修炼：通过3步独具特色的方法，60天，三昧真火就能打通你的小周天！

三昧真火功乃佛家功法，独具特色，进功神速，三步训练，六十天可功成。

一、调气。自然盘坐，全身放松三次，鼻吸鼻呼，腹式呼吸，吸吸归根，调气至绵细深长状态，应顺应自然，意守下丹田，神与气合，即呼吸与意念合而为一，不可分离。苦练 8 天之后加入第二步。 

二、聚气。姿势同上，意念真气成一红色实心圆球在丹田内顺时针方向缓缓滚动，同时意念从鼻吸入的天地真气和原来练出的先天真气合而为一，越滚越大，充满丹田。转836 圈后，按反时针转 36 次。然后专心致志意守丹田，内视返听。吸气时意守丹田，呼气时轻柔缓细地往丹田内气团吹风，气团就发光发热。如此反复练习。 

三、贯气。练功姿势要求同前，凝神定气，放松入静，意想会阴穴处有一大如姆指发光发热的火炭，返观内视会阴穴，呼吸要绵细匀长地进行。吸气意守会阴穴，呼气意念内气由下丹田到达会阴穴，随之火炭仿佛被吹得红亮。如此反复练习。再如法贯气冲尾闾关，即尾骨第二节中。尾闾之后接行冲关之法，以打通命门、夹脊、玉枕、等关。其法与前不同之处为吸气内气上行至命门，而呼气则意守命门。反复练习。如此按夹脊、大椎、玉枕、百会的顺序进行。内气上达百会穴后，须牢守身心，勿惊勿喜，以意缓缓导引，循前额、鼻梁、过鹊桥，到咽喉，沿任脉下降至丹田。至此，真气归元，小周天已通，应反复练习，内气自会自如循环。 

四、收功。收功前，先意守丹田片刻，绵绵呼吸，真气归元，然后以意念领内气绕脐顺时针转 24 次，逆时针转 24次即可。