内丹术是怎样一种长生术？:玄学五术之山术
网上道教符咒法事法术 2022-07-13 149
内丹术是古人修炼的方法技术，炼内丹的目的是祛病延年，以求长生不老玄学五术之山术。内丹术起源于上古时期的行气、导引、胎息等方术，始于汉代，可内丹之名见于隋代。内丹的修炼以静坐、吐纳、冥想与意念导引等为主要手段，把人体中的某些部位喻为炉鼎，以精气为药，以神为运用，经过一定程序的炼养，使精、气、神凝聚称之为内丹。
内丹有人元丹、地元丹与天元丹玄学五术之山术。以自身精气为药炼就的内丹称人元丹；以动植物精气与地X精气为药炼养的内丹称地元丹；以日月星宿之精气为药炼养的内丹称天元丹。人元丹、地元丹与天元丹各自的采药炼养的过程分别称作人仙功、地仙功与天仙功。内丹术的修炼程序包括筑基（以炼身摄气为主）、炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道。
“筑基”是基础，重在填亏补虚，其余阶段是由低级到高级，最后使气与神互化互凝、结成金丹、炼就阳神、由有入无、重返虚空玄学五术之山术。南宋以后外丹术衰微，内丹术成为道教的主要修炼方法，其专著较多，在民间也有广泛的影响与流传。
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