冷空气正在发货！济宁本周最低气温……:晚穷不如早打算，挨饿不如早出汗
9月18日16时
济宁市气象局发布天气周报
预计9月19日至25日
济宁市以晴间多云天气为主
无明显降水
多冷空气活动
气温有所下降
具体预报如下
19日（周一）晚穷不如早打算，挨饿不如早出汗，晴间多云，东北风3～4级，最低气温19℃，最高气温29℃；
20日（周二）晚穷不如早打算，挨饿不如早出汗，晴间多云，东北风2～3级，最低气温16℃，最高气温24℃；
21日（周三）晚穷不如早打算，挨饿不如早出汗，晴间多云，南风3级，最低气温14℃，最高气温25℃；
22日（周四）晚穷不如早打算，挨饿不如早出汗，多云间晴，南风转北风3级，最低气温16℃，最高气温29℃；
23日（周五）晚穷不如早打算，挨饿不如早出汗，多云转晴，北风3～4级，最低气温16℃，最高气温25℃；
24日（周六）晚穷不如早打算，挨饿不如早出汗，晴间多云，北风转南风2～3级，最低气温8℃，最高气温25℃；
25日（周日），多云间晴，南风2～3级，最低气温15℃，最高气温25℃晚穷不如早打算，挨饿不如早出汗。
寒意渐重
提醒您留意天气变化
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穿好秋衣秋裤晚穷不如早打算，挨饿不如早出汗！
秋冻有三个地方绝对不能冻晚穷不如早打算，挨饿不如早出汗！
不冻头
防头痛、脑梗、感冒
和夏天湿润的风相比，秋风干燥且猛烈，所以秋天出汗时不能像夏天一样，自然吹干，尤其是额头出汗时，更不能见风晚穷不如早打算，挨饿不如早出汗。
中医认为，头作为人体“诸阳之会”，是全身阳气最旺盛的部位之一晚穷不如早打算，挨饿不如早出汗。秋风温度低、湿度低，猛吹额头在带走大量阳气的同时还会使寒邪入侵。这可能会导致头部血管痉挛，引起感冒、偏头痛、血栓脱落，甚至脑梗。
保暖建议
✦ 入秋后，洗头时用水要比平时热一点，更不能用冷水洗头晚穷不如早打算，挨饿不如早出汗。
✦ 秋天出汗时不能自然吹干，尤其是额头出汗时，更不能见风晚穷不如早打算，挨饿不如早出汗。
✦ 早晚出门、且风大的时候，可以带个帽子，防止头部受风晚穷不如早打算，挨饿不如早出汗。
✦ 患有心脑血管病的人、四肢血管病的人，以及四肢不温的人和易感风寒的人，尤其要在这方面提高警惕晚穷不如早打算，挨饿不如早出汗。
不冻肚
防腹痛、腹泻、消化不良
秋天的第二个特点就是早晚温差大，还有凉飕飕的风，如果不及时增添衣物，身体最容易着凉的地方之一就是腰腹晚穷不如早打算，挨饿不如早出汗。
中医称肚脐为神阙穴，温暖这个穴位可以鼓舞机体阳气，特别是一些脾胃虚弱，怕冷、易腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖，还可以采取经常在肚脐热敷的方法，驱寒助阳晚穷不如早打算，挨饿不如早出汗。
秋季胃肠道疾病多发，都和肚脐受凉有关晚穷不如早打算，挨饿不如早出汗。肚脐下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激特别敏感，肚脐一着凉，儿童的秋季腹泻、中年人肠炎、中老年的消化不良等，就都找上来了。
保暖建议
✦ 穿衣服一定不要露肚脐和腰晚穷不如早打算，挨饿不如早出汗。如果衣服较短，可以穿高腰裤或者高腰裙。
✦ 如果需要早出或者晚归，随身带一件轻便的小开衫，早晚穿晚穷不如早打算，挨饿不如早出汗。
✦ 如果已经受凉，家里有艾条的可以艾灸神阙穴，没艾条的可以用热水袋热敷，再喝点姜糖水晚穷不如早打算，挨饿不如早出汗。
不冻脚
防寒邪入侵、旧病复发
春捂秋冻，秋冻虽好，可是最不能受冻的就是脚了晚穷不如早打算，挨饿不如早出汗。秋到此时，早晚温差越来越大，脚离心脏最远，如果还继续穿凉鞋，脚不受冻才怪。
中医认为，脚为人之根，人体的 12 经脉中有 6 条始于足部，这些经络运行气血、沟通表里、联络脏腑和贯穿人体上下的通路晚穷不如早打算，挨饿不如早出汗。而且，在民间也有“寒从底来”、“人老脚先老”的说法。所以脚受凉也就是整个身体都受凉。
保暖建议
✦ 秋季天气干燥，穿凉鞋容易导致脚部皮肤干燥、皲裂晚穷不如早打算，挨饿不如早出汗。建议把凉鞋都收起来，或者穿上棉袜。在家的时候也别光脚踩地，特别是瓷砖地，更容易着凉。
✦ 晚上尽量都泡泡脚，解乏、安眠，还能祛寒晚穷不如早打算，挨饿不如早出汗。冬天容易手脚冰凉的人现在开始泡脚，更有助于积攒阳气。
✦ 晚上在家看电视的时候揉揉涌泉穴晚穷不如早打算，挨饿不如早出汗。涌泉穴是养生要穴，经常按按，能降压、安眠、补肾、暖脚。
✦ 睡前用姜粉泡脚，给身体排寒的同时，泡完脚后的热辣感还能持续很长时间，放松身心又助眠晚穷不如早打算，挨饿不如早出汗。
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