吃什么可以祛湿补脾健胃?:入秋食板栗,健胃又补脾
网上道教符咒法事法术 2022-09-19 246
和中化湿汤
材料: 木棉花30克, 鸡蛋花30克,槐花30克,薏米30克,瘦肉100克,炒 扁豆30克,陈皮或 砂仁12克入秋食板栗,健胃又补脾。
做法
1、木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中入秋食板栗,健胃又补脾。
2、加净水适量,用大火煲开,再转小火煲1小时即可入秋食板栗,健胃又补脾。
功效:祛除 湿热,养脾健胃入秋食板栗,健胃又补脾。
赤小豆粉葛鲮鱼汤
材料:赤小豆100克、粉葛750克、陈皮1/4个、鲮鱼400克、 生姜3片入秋食板栗,健胃又补脾。
做法
1、赤小豆、陈皮分别洗净,陈皮去瓤入秋食板栗,健胃又补脾。
2、粉葛削皮洗净,切块,鲮鱼宰洗净,去脏杂,慢火煎至微黄,与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食盐便可入秋食板栗,健胃又补脾。
功效: 清热下火、祛湿润燥入秋食板栗,健胃又补脾。
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