女人别亏待自己,早餐多喝它,坚持每天喝,补血养发,越喝越年轻:情降法事只需要做一晚吗
早餐很多人都不重视情降法事只需要做一晚吗,年轻人和孩子都不好好吃早饭,都觉得花这个时间吃饭,还不如多睡一会儿,要这么想的话,等到上了年纪了,当知道早餐的重要性时,后悔已经来不及了,从小到年轻都要开始保养,这也是保护自己的一个表现,那么早餐我们要吃,当然也要做的简单快捷才好,否则真要花费大量的时间做早餐,谁也不会愿意,今天给大家推荐一种很简单,也很营养的早餐,特别是女人要多吃它,女人别亏待自己,早餐多喝它,坚持每天喝,补血养发,越喝越年轻!
女人的体质和男人相比较,显得柔弱许多,所以女人要时常吃一些滋补的食物,不需要花大价钱去买昂贵的保养品,只需要一些简单的食材,每天坚持去吃,就能起到很好的效果了,今天分享这个早餐,属于豆浆一类的,平常大家喝豆浆都会在外面买的喝,虽然方便,买了就喝,可是外面的豆浆纯度很低,还很贵,不如自己在家里做,每个人都能做好,花费的时间也很短,只需要提前一晚将豆子泡好,第二天直接来打好就可以了,而且自己做豆浆,可以根据自己的需要来组合食材,我经常喜欢这么做,用三种黑色的食材搭配打出豆浆,又好吃又营养高情降法事只需要做一晚吗。
今天给大家推荐一款我平常喜欢喝的豆浆,它深究是三黑豆浆了,这三黑就是很常见的食材,它们就是黑豆、黑芝麻、黑米,三种黑色的食材配合在一切有补血的功效,女人一定别错过了情降法事只需要做一晚吗。给大家说说它们的营养,黑豆含维生素E,还有花青素,女人多吃黑豆,有美容、抗衰老的功效,而黑芝麻和黑米,女人多吃有养发护发的功效,三者黑结合在一起,既能补血又能乌发,是不是非常不错呢?那么作为女人,要懂得保养自己,每天早餐坚持喝一碗它,补血养发,越喝越精神,皮肤好有气质,想不想这样,赶紧来试试看,不试可惜了。
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三黑豆浆
需要食材:黑豆、黑芝麻、黑米、破壁机
若家里是普通的破壁机的话,那就要将食材提前一天浸泡,若家里的破壁机有豆浆按键,那就不用浸泡了,我家的是普通的,买得早,只能麻烦一点了情降法事只需要做一晚吗。
先将黑豆、黑米提前泡一泡,黑芝麻最好在炒锅中炒一炒,不放油干炒,炒出香味就可以了,别炒糊了情降法事只需要做一晚吗。
然后将泡涨的黑豆、黑米、黑芝麻放在破壁机很重,加入适量清水,按下按钮打动起来情降法事只需要做一晚吗。
全部打好之后,将豆浆放入奶锅中煮一煮,加入冰糖融化,煮开后再煮一分钟就可以了,这样就可以放心吃了情降法事只需要做一晚吗。
记住做类似的豆浆时,不管是什么豆子的,都需要煮熟了才能吃,不然生的豆浆吃了会出问题,喜欢吃红枣的朋友,还可以在里面加入一些红枣,做出来的口感又不一样了,大家可以尝试一下,还可以换着花样来做,不过不同的组合功效就不一样了,若你很需要补血或者养发的话,那一定要喝这个三黑豆浆,每个人都可以喝,每天坚持喝效果非常好,用它当早餐,方便省事,早餐的营养需要就足够了,别亏待了自己和家人呀,让自己和家人每天能精神饱满,富有活力,你来试试看情降法事只需要做一晚吗。
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