每天热水洗脚，对健康还有这些作用:健康符的作用

俗话说：“洗个热水脚，等于吃补药”健康符的作用。由此可见人们早已把热水洗脚看做养生保健的方法之一。而且古人也认识到足浴在不同的季节对人体保健起着不同的作用，如“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠洁；冬天洗脚，丹田温灼。”“睡前洗脚，强似用药”，如从现代医学理疗学的观点看，热水洗脚是一种浸浴疗法，它主要有以下作用：

1.清洁皮肤

热水可以清除附在脚部皮肤上数以千亿计的微生物和细菌，可以大大减少脚癣等脚部皮肤病的发生健康符的作用。

2.活血通络

热水浴可以加速脚部血液循环，升高脚部温度，改善神经系统的兴奋性健康符的作用。另外，热水浴也可以降低肌肉张力，减轻痉挛，尤其是下肢剧烈运动后，热水浴可以很好地缓解脚及小腿的肌肉酸痛。热水浴能使局部血管扩张，末梢神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。如能长期坚持，不仅有保健作用，还对神经衰弱引起的头晕、多梦等症状有较好的疗效。

3.振奋精神

热水浴刺激可上达神经中枢，引起中枢神经系统的兴奋，也可以兴奋交感神经，而36℃~38℃的温水能够兴奋副交感神经，有镇静、催眠的作用健康符的作用。

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