滴滴滴，排便“吉时”到啦~:朔日阴火来柒禁地门开

卯时是指早晨5点到7点，正是被称为“传导之官”的大肠在值班朔日阴火来柒禁地门开。大肠有着主传糟桕和主津的功能，最直接的表现就是排便，把垃圾毒素排出来。

为什么呢？依据传统医学理论来讲，卯时天渐渐亮了，古语将早晨叫作“开天门”, 卯时天己经亮了，所以要“开天门”，那么与之相对应的地户也要打开，地户就是中医所讲的魄门，也就是肛门，肛门开了， 自然是要排便的朔日阴火来柒禁地门开。

天刚刚亮朔日阴火来柒禁地门开，一觉醒来，正好如厕！

寅时肺经加油工作，将充足的新鲜血液布满全身，促进大肠经在卯时进入兴奋状态，蠕动最旺盛，完成吸收食物中水分与营养、排出渣滓的过程朔日阴火来柒禁地门开。

所以在日常生活中，人们都有早上排便的习惯，这是非常正常的朔日阴火来柒禁地门开。

人的二便是心肺的功能表现，如果大便出了问题，也就是肺气出了问题朔日阴火来柒禁地门开。肺气起着推动大便下来的作用。中医认为肺与大肠相表里，肺气充足了人们才会大便顺利，便秘其实就是肺气过实，所以便秘的真正危险在于它有可能造成心脏病的突发。

下面一用劲，上面会空掉，所以中医问诊非常强调问二便，事实上也是在问心肺的功能朔日阴火来柒禁地门开。同理可证，当你排便不通畅时，应该憋一口气，而不是攥紧拳头！（好像Get了什么奇怪的技能！）

另外，大家还可以通过大便的形状和颜色来辨别疾病朔日阴火来柒禁地门开。

大便以黄色成形为原则，如果大便不能成形，则意味着身体不够健康朔日阴火来柒禁地门开。此外，大便若是太硬或太软，颜色偏红、偏黑、偏棕色甚至偏绿并带有油腻，都是身体不够健康的警讯，需要特别留意。

若大便为很淡的黄色，甚至是接近于白色，可能是消化不良等疾病，如果大便带有鲜红色，，则预示肛门或直肠处出血，如果你吃了红色火龙果，那就另当别论了！如果是暗红色则有可能是肠道出血，而黑色则代表胃部有毛病朔日阴火来柒禁地门开。

大便颜色的变化也都时刻反映着身体的健康状况，所以上完厕所记得回头看一看朔日阴火来柒禁地门开。（不行我已经有画面了Emmm...）

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大肠主津，指的是大肠吸收一定的水分，并参与调节体内水液代谢的功能，那些经过小肠分泌淸浊作用后所剩下的食物由大肠接受朔日阴火来柒禁地门开。

残渣将其中部分水液吸收，从而使食物残渣形成粪便，这就是医学上所说的燥化作用朔日阴火来柒禁地门开。

大肠发生的病变与津液的盈亏有密切关系朔日阴火来柒禁地门开。便秘和拉稀都涉及到“主津所生病”的问题。津的力量如果非常强，把里面的液都渗透出去，就会形成便秘。

如果津的力量不强，就会出现拉稀朔日阴火来柒禁地门开。津的力量的强弱，和其他的脏器也密切相关，如脾阳的运化能力和肾火的能力等。所以，中医治疗便秘和拉稀都是从“津”的功能着手。

卯时大肠经值班朔日阴火来柒禁地门开，要怎么照顾好它呢？起床排便！

卯时是起床的最佳时间，如果你能一觉睡到这个时段，就说明你拥有了一个好睡眠朔日阴火来柒禁地门开。

起床后，喝杯温水，不要喝盐水，更不要喝冰水朔日阴火来柒禁地门开。因为人经过一夜的水分蒸发，血液的浓度本就稍高，如果再喝盐水，会增加血液浓度；

不能喝冰水是因为冰水容易让胃肠受寒，而胃肠受寒又会让我们损阴耗阳，得不偿失朔日阴火来柒禁地门开。

喝了温水就可以安排上厕所了朔日阴火来柒禁地门开。有些朋友排便困难，可以试着拍拍大肠经，还可以按摩合谷穴，方法很简单，直接用两个虎口对搓、对夹、对揉。

你学会了吗？还躺着玩手机？赶紧起床排便去朔日阴火来柒禁地门开！

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