节食能延寿?这项中美研究结果让人兴奋……:祛病延寿
世界上流行过很多长寿秘方,可真正被科学实验证明有效的秘方只有一个,那就是 “卡路里限制”(Caloric Restriction)祛病延寿。
“卡路里限制”是什么
“卡路里限制”可以被简单地定义为科学节食,即在保证蛋白质、脂肪酸、维生素和矿物质等人体必需营养元素一点也不缺的情况下,适当减少卡路里(能量)的摄入祛病延寿。针对线虫、果蝇和小鼠进行的一系列严格的动物试验都已证明,“卡路里限制”确实能够延长它们的寿命。
可因为涉及伦理问题,与此相关的人体试验非常难做,科学家们至今也 无法确切地知道节食到底能不能延寿祛病延寿。
节食能不能延缓衰老
来自美国和中国的科学家们通力合作,在《细胞》杂志上发表了一篇重磅论文, 首次在细胞和分子水平上揭示了节食长寿的机理祛病延寿。
研究结果说明,节食能够改变免疫细胞的基因表达模式,从而抑制动物体内炎症反应强度随年龄增长而增加的趋势祛病延寿。而这似乎就是节食之所以能够延缓衰老的主要原因之一。
为了解决人体试验的伦理难题,美国国立健康研究所亲自出马,联合了一批高等院校,共同启动了一个卡路里限制人体试验项目,并为此招募了218名成年健康志愿者祛病延寿。研究分析了志愿者的胸腺,发现节食的效果非常显著。 “卡路里限制”能够增强人体免疫力,间接地延长寿命。
通过减脂延寿靠谱吗
事实上,节食之所以能长寿, 一个主要原因就是节食者通常都很瘦,体内的脂肪含量较低,炎症反应的水平也较低祛病延寿。
节食组在节食一年之后其体内的脂肪组织就发生了明显变化,一种名为PLA2G7的基因的活性显著降低,而且在节食两年后其活性仍然维持在很低的水平祛病延寿。
该研究证明 节食不可能通过减脂而延寿,还有可能通过降低pla2g7基因的活性来减少炎症反应,从而延长人类的寿命祛病延寿。
作者 | 袁越
编辑 | 余运西 梁婧
审核 | 吴卫红
《大众健康》杂志电子版
转载声明:本站发布文章及版权归网上道教,符咒批发,道教符咒,茅山符咒,符咒灵符,手绘符,手绘灵符,道家招财符咒,网上祭奠,网上祭拜,在线许愿网,网上拜财神,代烧香,代烧香祈福,代烧纸钱,招财符咒,婚姻和合符咒,回心转意符咒,桃花符咒,事业符咒,平安符咒,平安健康符咒,求子符咒,怀孕符咒,道教求子咒,求子怀孕符咒,网上道观,线上道观所有,转载本站文章请注明文章来源!
相关文章
- 大庆:这项业务,今起恢复!:大庆市做法事
- 榆树最新通告!这项补贴,开始登记!:榆树市做法事
- 人的魂魄源自何处?正月初八解太岁为何须用米、灯?拜斗真能为长辈禳灾延寿?:道教法事
- @上海市民、企业,市政府这项工作请你来提建议:米泉市请符咒
- 重磅发布!事关元旦、春节返乡!还有这项工作正在开展,银川人请配合!:银川请符咒
- 酒泉市这项考试笔试时间推迟:酒泉市请符咒
- 这项比赛名单公示!云南5名中学生摘获铜牌,来自这些学校!:丽江市请符咒
- 名单公示!镇雄这39095人获得这项补贴······:昭通市请符咒
- @安顺适龄女性,这项免费筛查可这样预约!:安顺市请符咒
- 即日起!内江东兴区这项业务暂停办理:内江市请符咒