阴阳术数:法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，这几句话怎么解释？

法于阴阳，就是说，人的生命是由阴阳五行规律支配的，人的生活，必须遵循阴阳五行这个基本规律阴阳术数。

和于术数，术是指养生之法，古时有各种养生之法，如气功，如运动功，如静功，如动功，如食药功等；数是指天运节气，五运六气，四季变化，月令变化等；和是指要适应，和配合阴阳术数。

饮食有节，是指食物搭配合理，进食量要有节制，不能暴饮暴食，不能久饥而食，不能饱食后马上运动；饮食要有规律，要定时定量，并注意食物营养搭配阴阳术数。

起居有常，是指生活起居，要有规律，要定时起床，定时卧睡阴阳术数。要按四季变化，调整起床时间和睡眠时间。春天要早起早卧，夏天要早起晚卧，秋天要稍晚起早卧，冬天要晚起早卧。

不妄作劳，一是指劳动和工作不要过量，要适当休息，劳逸结合阴阳术数。二是指娱乐活动不能太久太狂。三是指性生活频度不能太高，不能多手淫等，会伤身体阴阳根本。

故能形与神具，是指遵守了以上规距，你才能不生病，不消耗身体精华，因而身体强壮健康，精神旺盛，充满活力阴阳术数。只有这样，你才会健康长久，生命力持久，寿命长久。

以上几点为《黄帝内经》的养生长生要诀，详细讲很复杂，牵涉到一些神秘学和古天文地理知识，一般人也听不懂，所以就简单讲一下阴阳术数。

本文链接：https://35gh.com/post/%E9%98%B4%E9%98%B3%E6%9C%AF%E6%95%B0%3A%E6%B3%95%E4%BA%8E%E9%98%B4%E9%98%B3%EF%BC%8C%E5%92%8C%E4%BA%8E%E6%9C%AF%E6%95%B0%EF%BC%8C%E9%A3%9F%E9%A5%AE%E6%9C%89%E8%8A%82%EF%BC%8C%E8%B5%B7%E5%B1%85%E6%9C%89%E5%B8%B8%EF%BC%8C%E4%B8%8D%E5%A6%84%E4%BD%9C%E5%8A%B3%EF%BC%8C%E6%95%85%E8%83%BD%E5%BD%A2%E4%B8%8E%E7%A5%9E%E4%BF%B1%EF%BC%8C%E8%BF%99%E5%87%A0%E5%8F%A5%E8%AF%9D%E6%80%8E%E4%B9%88%E8%A7%A3%E9%87%8A%EF%BC%9F.html

转载声明：本站发布文章及版权归网上道教,符咒批发,道教符咒,茅山符咒,符咒灵符,手绘符,手绘灵符,道家招财符咒,网上祭奠,网上祭拜,在线许愿网,网上拜财神,代烧香,代烧香祈福,代烧纸钱,招财符咒,婚姻和合符咒,回心转意符咒,桃花符咒,事业符咒,平安符咒,平安健康符咒,求子符咒,怀孕符咒,道教求子咒,求子怀孕符咒,网上道观,线上道观所有，转载本站文章请注明文章来源！