可以自学的法术:有哪些好的武术功法适合自学？

我不知道你练武追求的目标是什么？曾经我为了把羸弱的身体变得健康，练了半年健身宣告失败，研究了网上各类武术功法可以自学的法术。但是拜师需要时间和要钱，我也不可能抛弃我的学业和工作，而且真正的好老师也不好找，因此我在研究了各种武术之后大部分都放弃了，因为都需要老师指导，自己练走偏的概率太大。唯有中国体育总局推荐的四大健身方法，太极拳、八段锦、五禽戏、六字诀四种安全系数最高。但是这四种只有动作，都缺内功心法。

于是，我另辟蹊径，在用四种方法锻炼的同时寻找无上的内功心法作为补充，终于让我发现了千百来武术内功的最大秘密，内功说的各种神乎其神， 其实就是呼吸的程度和呼吸的运用可以自学的法术。改变身体一定是以内为主，以外为辅，以静为基，以动为辅，方可事半功倍。你看张无忌练完九阳神功和乾坤大挪移之后再看别人做动作的时候，自己很容易学会并能体会到精髓，其实就是气的运用。

所以我研究出了最简单最安全的锻炼身体的方法就是第一阶段呼吸+微笑+八段锦，第二阶段通小周天可以自学的法术。都是我这些年在历代前人基础上研究出来的成果。里面解释了各种原理，还有练武为什么要站三年桩，练武人多火大的原因。我只为了周身健康，所以到后面我就不研究了，只能提供这些基础，你花一年时间练完，就可以对身体的感知达到一定程度，松和静的领悟也到一定层次，可以自学网上的各类武功套路找感觉，也可以拜师了，我相信很多老师都会愿意收你的，看我这三个月的文章相信对你会有所帮助。

我一直致力于用最简单高效的养生方法达到事半功倍的效果可以自学的法术。关注我你会发现不一样的世界。

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