夏样宗道家改命口诀:有人说“传拳不传腰，传腰师不高”，练太极的时候究竟该如何放松腰胯？

有人说传艺不传腰，传腰师不高，练太极的时候究竟该如何放松腰胯?打太极拳时虽然强调放松腰胯，因为腰胯是人身体上下之中心，起着一上传下递的功能，很重要，所以太极拳拳论上说到，有不得机时腰胯求之之说，因人的身体结构，手，胳膊，脚，腿跟腰相比，都比较灵活，好撑握，但和人动手，或打太极拳时总觉的有不太对劲的地方，却又不能明白出现的问题，出在那里夏样宗道家改命口诀。那就是腰和胯出了问题，虽然腰胯在练拳时，或动手时感觉到了别扭，不舒服，那怎么办呢，腰和胯因肢体部位紧凑，松字话说出来容易，真要让腰和胯放松下来，而随你意使。那就得需要;一明白拳理，明白腰胯在身体或与人动手时的重要性，二，沉注气，坚定意念。把功夫练到身，那怎么练呢?只有一个方法，全身放松。怎么样放松?只有通过站桩才能在全身放松的情况下，去体会全身各个部位放松的状态，因为站桩是属于静功，只有在静中才能真正体会到身体各个部位的放松是否，虽然桩功，动中有静，静中有动，但还是属于静功。在全身放松，与天通，与地通，天人合一的状态下才能真正体会到，什么叫全身放松。为什么又有传腰艺不高呢?因为师傅告诉你松腰，具体怎么个松法，又做到什么程度为松，因为人与人之间，不论是文化，还是体感成度都不一样，而又涉及到另一种功法，也不是一句两句能说清楚，也不是一天两天就能练成的。不光是在传拳上如此，在修练道家养生术是，也是一样，有一句话，只传方法不传火候。方法可以教给你，火候只有自己体会把握。不是师傅不教你，而是没法说的太清楚。文化不一样，体会不一样，认知不一样。所以说，练功也好，做事也罢，还是需要一定的悟性。言道如此，好了。

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