道家发功治病是真的有效吗:武术的内功修炼有哪些，内功修炼对强身健体有哪些显著效果？

武术的内功道家发功治病是真的有效吗，也就是武侠剧里说的内力，气沉丹田，丹田也就是人体的小肚子，通过对内功的修炼，可以使肉体产生很强的抗击打能力

其实就是，改变人体正常呼吸方式，让气血到达全身，通过长时间锻炼，达到强身健体、延长寿命的功效道家发功治病是真的有效吗。

用科学解释，内功就是腹式呼吸法，我们平常都是用胸部呼吸道家发功治病是真的有效吗。

腹式呼吸法：

全身放松，吸气时，舌头顶上颚，收小腹，慢慢吸气，使气灌满腹腔，再缓慢呼出，鼓小腹，不断练习，提高吸气时的力度道家发功治病是真的有效吗。

仅供参考，需要练习的话，找老师教道家发功治病是真的有效吗。

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