有什么行为是会伤害牙齿的？:伤害姻缘的行为

  1伤害姻缘的行为。吃得太酸，为了保护牙齿，应当避免大量喝苏打水、橙汁、红酒，或吃柠檬等酸性食物。原因是酸性食物吃太多也损伤牙釉质。

2伤害姻缘的行为。美白牙齿太过头，过度漂白牙齿会使牙釉质变弱，酸性物质更容易腐蚀牙齿，导致牙釉质出现损伤孔。牙釉质一旦受伤将无法恢复，容易导致牙神经暴露，使牙齿过敏。

3伤害姻缘的行为。冷热交替，太烫的食物会导致牙釉质膨胀。如果此时大口喝冷饮，会导致牙釉质突然遇冷收缩，产生头发丝一样的裂纹，久了就易患龋齿。

4伤害姻缘的行为。牙齿当工具，很多人习惯用牙齿开啤酒瓶或撕开包装袋等。专家表示，牙齿是用来咀嚼食物的，而不是开瓶器等工具，经常这样做极易导致牙齿断裂、移位等。

5伤害姻缘的行为。咬过硬食物，牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现象，从这些薄弱部位裂开，导致牙齿折裂，严重者则需拔除。

6伤害姻缘的行为。偏侧咀嚼，咀嚼时集中在某一侧，会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡，轻者影响美观，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。

7伤害姻缘的行为。紧咬牙，动辄把牙齿咬得“咯嘣”响的人，会出现牙齿过度磨耗，容易出现牙折等症状。

8伤害姻缘的行为。常喝碳酸饮料，碳酸饮料多呈酸性，能够直接腐蚀牙釉质，导致龋齿。　　 9。水果蔬菜吃得少，水果蔬菜中含有多种维生素，可防止牙龈出血和炎症。如果维生素缺乏，可能导致口腔疾病。

10伤害姻缘的行为。非进餐时间吃甜食，常吃蛋糕、蛋挞或饼干，会造成肥胖、龋齿。甜食最好在正餐后吃。

11伤害姻缘的行为。拉锯式刷牙，刷牙时太用力会加剧牙齿表层釉质的磨损，造成牙齿过敏和牙髓暴露。建议选择软毛牙刷，采取画圆圈的动作，避免拉锯式用力猛刷。另外，如果牙刷使用2~3个月就出现刷毛弯曲，就是刷牙用力过大的一个明显信号。

12伤害姻缘的行为。刷牙时间短，很多人每天只刷一次牙，每次刷牙也是草草了事。刷牙时间太短、次数太少、刷牙马虎都会大大增加牙菌斑及龋齿危险。建议每天至少刷牙两次，每次应刷够2分钟。另外，每天至少用牙线清洁一次牙缝。

13伤害姻缘的行为。刷牙时用力过大，标志是你的牙刷使用2～3个月即出现刷毛弯曲(在无接触热水的情况下)。

  刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出被包埋的牙根部伤害姻缘的行为。

14伤害姻缘的行为。剔牙，剔牙是中国人的传统不良习惯之一，可怜柔软的牙龈只能不断退缩，使牙颈甚至牙根暴露，造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。

15伤害姻缘的行为。喝水少，多喝水有利身体健康，最好的饮水时间是在餐后，能冲洗掉食物残渣和细菌。

16伤害姻缘的行为。咀嚼含蔗糖的口香糖，容易导致龋齿。相反，咀嚼无糖口香糖增加唾液的产生，可冲洗掉口腔里的食物残渣。

17伤害姻缘的行为。吃黏性大的食物，容易使细菌进入到口腔难以清洗的位置或使牙齿破裂。

  在日常生活中有些常见的习惯会不经意地损害你的牙齿 1、把牙齿当工具使用：用牙齿开瓶塞、咬缝线伤害姻缘的行为。这些习惯容易使牙齿咬折，牙齿移位。 2、刷牙时用力过大：刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出被包埋的牙根部。

   3、抽烟：容易造成牙龈萎缩，导致牙亘暴露伤害姻缘的行为。 4、频繁吃糖：容易造成虫牙（龋齿）。 5、咬过硬食物：牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现象，从这些薄弱部位裂开，导致牙齿折裂，严重者则需拔除。 6、剔牙：导致牙龈退缩，使牙颈甚至牙根暴露，造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。

   7、随意服药：孕妇怀孕4月后至小孩7岁前乱服用药物，此阶段服用的四环素类药物会与牙本质结合，使牙齿颜色变黑，更严重时会阻碍牙体组织的发育，造成表面缺损伤害姻缘的行为。 8、紧咬牙：经常把牙齿咬得“咯嘣”响的人，会出现牙齿过度磨耗，容易出现牙折等症状。 9、偏侧咀嚼：喜欢某一侧咀嚼事物，会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡，轻者影响美观，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。

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