古人“养生十六宜”效果太好了，防病祛病、延年益寿，快做起来！:祛病延寿

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小编导语：这套古人“养生十六宜”，动作轻缓，简便易学祛病延寿。若能坚持，一定程度上可以强身健体、防病祛病、延年益寿。一起跟着小编来学习吧～

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本文选自中国中医药报，由云南中医编校推荐发表，版权归原作者所有祛病延寿。

责任编辑 丨吴明蕾

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