人体有2个太极阴阳穴，每天拍一拍，可通气血、调阴阳、祛病强身:祛病延寿

这个太极图由阴鱼和阳鱼组成,表示阴阳双方是在不停地消长转化着祛病延寿。

表现在人体,就是阳气和阴精的平衡祛病延寿。

如果阴阳能够平衡,那么这个人一定是气血充足,精力充沛,五脏安康祛病延寿。

如果把人体也比作太极，那么，人体前方的肚脐（神阙穴）就相当于人体太极的阴鱼鱼眼，而人体后方和肚脐对应的位置，称之为命门，相当于人体太极的阳鱼鱼眼祛病延寿。

神阙和命门就是守护我们身体的2个太极阴阳宝穴祛病延寿。

前方的神阙（肚脐），是人体元气的根本；小孩儿在没出生的时候就是靠着脐带从母体里吸收营养、成长的，神阙穴内连着人身的真阳真气，能大补阳气祛病延寿。

此穴还是任、带、冲三脉之交，联系五脏六腑祛病延寿。

通过神阙穴可以从生命的源头上激发自身的元神和元气祛病延寿。

后方的命门（在后腰与神阙相对的地方），则是人体的生命之门祛病延寿。

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命门穴为人体最大的阳经督脉之要穴，也是通督脉的关口之一祛病延寿。

《黄帝内经》曰∶“命门者，诸神精之所舍，原气之所系也祛病延寿。男子以藏精，女子以系胞。”

是人体生命 的本原祛病延寿。

其生理功能有二：命门为精血之海，水火之宅，寓有元阴元阳，为五脏六腑之本；命门系人身之门户祛病延寿。

所以，拍打这两个要穴，可以行气通血，调和阴阳，激活人体的元阴元阳，祛病强身祛病延寿。

拍打方法：

最初的时候，您可以先用一只手的手心拍打神阙，用另一只手背拍打命门祛病延寿。

分开来拍打，以舒畅为度，就这么简单祛病延寿。

熟练之后祛病延寿，您可以变着花样来，比如：

先把右手手心按在肚脐眼上，左手手背按在命门穴上，接着，上身右转，带动两手甩动，右手往后甩，去拍命门；同时左手往前甩，去拍神阙祛病延寿。手掌拍下，马上随着身子的左转而弹起，右手往前甩拍神阙，左手往后甩拍命门。如此来回重复。

不要拘泥于形式，找到适合自己的拍打方法就行祛病延寿。

我们的神阙和命门两个穴，就像太极阴阳图的黑白点，当我们把手自然甩起来的时候，就是在画阴阳鱼那优美的曲线了祛病延寿。

手在每一次拍打的过程中，力度是越来越大的，拍到穴位上的时候，力度达到最大，这种拍打的力量是有穿透力的，拍到穴位后还要往里面深透一些祛病延寿。练这个功法，我们的身体周围就有一个左右转动的太极，保护我们的身体。

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