95岁农村老人：“少食壮火，自取其祸”知道这个俗语上半句吗:老泄残精，人穷寿尽

村里有位95岁的老人，他经常和大家说出一些农村俗语，有些是关于人情世故的，有些是关于天气的，还有一些是关于身体健康的老泄残精，人穷寿尽。

现在农村的生活越来越好，农民们开始追求身体健康，希望自己能够长命百岁，一些人开始琢磨着如何进补，可是一位95岁农村老人告诉大家：“少食壮火，自取其祸”老泄残精，人穷寿尽。这个俗语说的是年轻人本来就身体健壮，精力旺盛，如果再去进补，这对于身体来说，反而是不利的。因为人年轻的时候“火气”比较大，如果再去进补就会“火气”更大，也就是我们平时说的身体会出现“上火”，这就会对身体造成伤害。

其实想要健康长寿，还是要做到饮食清淡，粗粮细作，和细粮合理搭配着吃，做到饮食多样化就好了，没有必要刻意去进补老泄残精，人穷寿尽。特别是要注意保持心态乐观，坚持每天锻炼身体，这样做基本就具备了健康长寿的前提条件。我们大家不是常说：“天天运动1小时，就会健康生活30吗”？吃任何补品都不如去多做运动，到户外活动多呼吸新鲜空气。

村里95岁农村老人说的：“少食壮火，自取其祸”，我们大家都了解了，那么你知道这个俗语上半句吗？他就是：“老泄残精，人穷寿尽”，这句俗语是说人老了，性生活如果频繁，身体方面会出现问题老泄残精，人穷寿尽。因为人老了就不像年轻人那样精力旺盛，精气恢复的很慢，总做那些事情会加速掏空身体，使自己寿命变短，所以这个俗语告诉老年人要节制。

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还有就是人步入老年之后，精力就会下降的厉害，千万不要熬夜了老泄残精，人穷寿尽。他不像年轻人，即使是通宵达旦的玩，只要休息一下就又恢复了精气神。而老年人如果失眠或者休息不好，第二天会一整天无精打采，因为老年人的生理机能已经不允许做大量消耗了，这也是每个老年人正常的生理反应。所以这个俗语嘱咐老年人，到了年老体衰的时候，千万不要过度消耗体力和精力，这才能保证身体健康。

最后敲一下重点，这位95岁农村老人，根据自己的长寿经验，告诉我们这个农村俗语：“少食壮火，自取其祸，老泄残精，人穷寿尽”老泄残精，人穷寿尽。让我们记住，在年轻的时候，不需要进补，会起到适得其反的作用。到了老年的时候，如果消耗精力太多，就会变得短寿了。

不相信可以看看古代皇帝，即使年轻的时候也去进补，每天山珍海味，尽情享受着三宫六院七十二妃，可是寿命都不太长，这就是最好的一个证明老泄残精，人穷寿尽。朋友们你说说看，这句俗语有没有道理呢？

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