还是小口小口的饮好。什么方式对身体有好处:大口对小口

  　　喝水有学问

很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口大口地喝，这种做法是不对的大口对小口。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或者腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。

　　喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯大口对小口。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。

　　睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高大口对小口。

  而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450ml，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷大口对小口。

　　要喝新鲜开水，不要喝放置时间过长的水大口对小口。新鲜开水，不可无菌，还含有人体所需的十几种矿物质。

  可如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水，不仅没有了各种矿物质，而且还有可能含有某些有害物质，如亚硝酸盐等，由此引起的亚硝酸盐中毒并不鲜见大口对小口。

大口对小口。

早晨要大口大口喝.

凉水可以大口大口的喝,可是热水需要小口小口的喝.因为不管怎么喝,凉水都是没有事情的,可是如果大口对小口你大口大口的喝热水就会把你烫伤的.

喝水也同吃饭一样，只能细咽慢嚼大口对小口。喝水太猛，就全呛，一呛，一是影响喉管，二是肺部，因此只能慢慢喝。

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