如何让瘦人增肥成功？:瘦人颈短多灾祸，肥人额长有闲财

晚饭后半个小时以后要吃一些水果瘦人颈短多灾祸，肥人额长有闲财。如苹果，香蕉，葡萄等。香蕉和牛奶一起使用会起到良好的增肥效果，可最好是晚上睡前喝一杯牛奶。

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一定要在吃上下功夫的瘦人颈短多灾祸，肥人额长有闲财。早晨是一定要吃。一袋牛奶，3个左右的鸡蛋。而且，日常饮食要吃一些有营养的蔬菜，富有蛋白质的食品。例如吃一些瘦牛肉、鸡肉、鱼肉等。

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