怎么助宝 宝健康？:助健康的符

这个月龄的宝宝在逐渐适应室 外空气浴后，在3个月后可开始日光浴助健康的符。日光浴不可有与室外空气浴 相同的效果，而且有促进血液循 环、强壮骨骼和牙齿的功效，并能 增加食欲，促进睡眠。曰光浴与室 外空气浴一样，需循序渐进。最 初，在中午光照好的房间，打开窗 户晒（通过玻璃的曰光浴达不到效 果）。连脚部都让曰光晒到，每天1 次，每次晒4〜5分钟，持续2〜3 天。此后，按照以上方法晒膝盖、 大腿、臀部、腹部等直至全身。适 应后，时间逐渐增加到10分钟、20 分钟，最长不超过30分钟。

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