血栓不是无故出现的，腿上出现的3种迹象，是给你的提醒:防小人符放在哪里好

众所周知，血栓是由于血流在血管内部脱落处或者修补处的表面形成的小块，血栓主要是由不溶性纤维蛋白组成的防小人符放在哪里好。血栓随着血液循环流动容易造成阻塞，不管是堵在哪个部位都是非常危险，例如心梗、脑梗等，当血栓堵在腿部时，腿部或会出现这三个异常，别忽视。

相信大家都有过因为长时间保持一个姿势或者受到外界压迫时，腿部很容易出现麻木的症状，就好像整个腿都没有知觉一般，主要就是因为血液循环障碍导致的防小人符放在哪里好。那么血栓堵在腿部时一样会导致腿部血液障碍引起腿部麻木现象，这种麻木的现象时常会出现，即使你好好坐着或者躺着仍会有，那么这个时候你就应该提高警惕，或者及时就医做检查。

抽筋的原因有很多种，放在不同年龄段原因都是不同的，小朋友腿部抽筋主要是生长速度过快引起的、更年期妇女腿部抽筋主要是缺钙引起的、还有人因为缺少维生素B族引起的防小人符放在哪里好。若是你平时很少活动也不缺钙，仍然总是出现腿部抽筋的现象，也有可能是血栓导致腿部血液循环障碍引起的。

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当腿部出现疼痛时，大家主要想到的就是外力受伤或者是有淤青，可若是你的腿部疼痛在走路时异常明显，经过休息后就能缓解时还需要警惕血栓的存在防小人符放在哪里好。一般来说，人在走路的时候血液大部分会集中在腿部，由于血栓的存在导致血液堵在某处，所以在走路时疼痛感异常明显。甚至还会出现腿部皮肤温度下降、发绀等症状，也要警惕是血栓引起的。

得知了血栓会引起腿部异常，大家最关心的就是如何预防血栓呢？记住这几个字，轻松帮你防血栓防小人符放在哪里好。

走：在1992年的时候世卫组织就将走路誉为最佳运动之一，主要是因为走路的运动强度低、不受场地限制、简单易行，不管男女不管老女都适合，更能全家出动一起走路来锻炼身体防小人符放在哪里好。走起来就是动起来，促使血液循环加快，可以降低血液粘稠度，有效预防血栓。此外运动能增加身体素质，也是预防疾病之根本。

站：根据科学研究表明，长期坐着或者躺着是形成血栓的主要病因，人在电脑前坐一个半小时以上，就会导致腿部血液循环程度减少50%!这样的不良影响很容易就会引起血栓防小人符放在哪里好。因此伦敦血液病专家提醒大家，当坐着办公一小时以上就应该站起来活动活动，伸伸胳膊、动动腿、或者来回走几分钟，目的是为了使促进全身血液循环，也能放松一下大脑和眼睛。

喝：大家也许不知道，睡前喝杯水可以防止血栓形成，除了睡觉前平日也要养成多喝水的好习惯，肾脏健康的人一天应该喝到1.5l-2l的水，及时补充水分能降低血液粘稠度，能有效预防血栓出现在体内防小人符放在哪里好。此外多喝水对身体各项器官都有好处，尤其是肺部、心脏、肾脏、肝脏、泌尿系统等重要器官。若是不爱喝水，可以在水中加入枸杞子、胎菊、玉米须、黄芪等食材改改味，让自己爱上喝水，此外需要提醒大家食材再好也不能使用过量。

吃：这里的吃主要分两方面防小人符放在哪里好。第一方面是少吃四高(高脂肪高糖分高胆固醇高嘌呤)食物，减少血栓的“原料”摄入自然是可以预防血栓的，例如肥猪牛羊肉、荤油、油炸烧烤等食物；第二方面是多吃对血管好的食物，血液也很人一样，也会随着年龄的增长慢慢衰老，因此大家要多吃抗氧化的食物来维持血管弹性，大部分的果蔬都富含维生素C，都能起到抗氧化的作用。此外大家还可以多吃洋葱、四季豆、菠菜、胡萝卜等食物，能保持血管健康。

药：当体内出现血栓时，大家应该在医生的指导下使用抗凝、溶栓药物来对抗血栓，或者直接取出血栓也是可以的，不过是哪种办法都应该积极接受治疗，药物是最科学最安全的治疗办法防小人符放在哪里好。而不是听信民间传言，拍一拍就能让血栓消失完全就是谬论，若是将血栓拍掉下来顺血液飘走，万一堵在心脏、肺部和脑部，后果不堪设想！

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