一天5粒枸杞“这样吃”，坚持一月，3个“害人精”将尽快退出身:害人符

枸杞，作为一种最常见的食材，首先我们应该知道它具有很好的养胃功效，因为在平时我们喝的养胃粥里面都有这一味中药，而且在平时泡的药酒里边也经常见到枸杞的身影，枸杞的用途十分广泛的，而且物美价廉害人符。中医建议每天吃五粒枸杞，嚼着吃，效果会更好，尤其是坚持一段时间后，身体会悄悄发生一些好的变化。接下来各位朋友不妨随小编来看一下，每天嚼着吃五粒枸杞，我们的身体会有哪些好变化出现了呢？

一天5粒枸杞“这样吃”害人符，坚持一月，3个“害人精”将尽快退出身！

第一个“害人精”：三高

首先，枸杞能够降低大鼠血压和血浆以及血管中的丙二醛含量，从而增加降钙素基因相关肽的释放，对于预防高血压有很好的帮助害人符。其次，枸杞能够修复受损的胰岛细胞，增加超氧化物歧化酶的活性同时，枸杞多糖对胰岛细胞有很好的保护作用。最后，常吃枸杞能够降低甘油三酯和胆固醇的含量，可以达到明显的降血脂，调节脂类代谢，预防心脑血管的积极作用。

第二个“害人精”：脂肪肝

枸杞里面含有的甜菜碱可以达到抑制脂肪的沉积，促进肝细胞再生，同时还能预防四氯化碳导致肝功能紊乱，对于保护肝脏，抵抗脂肪肝有很大的功效害人符。

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第三个“害人精”：低视力

我们的视网膜光感受器主要是由视蛋白和视黄醇所构成的，其中枸杞里边含有丰富的胡萝卜素能够在人体内转化成维生素a，从而使维生素a促进视黄醇的生成，对于提高人体视力，防止黄斑症的出现有很大的帮助害人符。

枸杞的好处不止以上这三点，若是看到这篇文章的朋友们还知道枸杞有哪些其他的用途，不妨在下方评论区留言，同时感谢您的阅读和分享害人符。

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