【人本后勤.食在中和】成都市中和中学第11周菜谱:中和市道教

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成都市中和中学

第11周菜谱

营养小知识

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一天八杯水中和市道教，心力衰竭远离你

水是我们人体循环系统缺一不可的一部分，多喝水对身体非常有益中和市道教。许多研究证明了，为了保持健康，一天最好喝八杯水。最新的研究成果也表明了，多喝水有助于预防多老年性的心力衰竭。科学家给出的建议的饮水量为男性每天15.5杯（3.7升），女性每天11.5杯（2.7升）。这包括所有饮料（不仅仅是水）和食物（大约20%的液体摄入量来自食物）。

您的满意是我们最大的心愿中和市道教！

祝健康、快乐中和市道教！

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图文：任婕妤

审核：李俊灵、陈卓

终审：李 苗

美编：赵云飞

成都市中和中学

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