淄博市中医医院冬春季新型冠状病毒肺炎中医药预防方案来了，请查收~:淄博市请符咒

为进一步做好近期我市新型冠状病毒肺炎预防工作，充分发挥中医药应对新型冠状病毒肺炎的作用，有效地开展中医药防治工作，保障人民群众健康，针对不同人群人体生理病理特点，按照中医理论，结合淄博市季节特点，制定《淄博市中医医院冬春季新型冠状病毒肺炎中医药预防方案》淄博市请符咒。

一、基础预防原则

来源于祖国医学理论淄博市请符咒。

《黄帝内经·上古天真论》指明未病先防：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”淄博市请符咒。并指明养生祛病要点：“虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守”。当下，饮食有节、起居有常、劳逸有度、情志畅达四点是“居家防护方案”的要点。具体如下：

01

养正避邪、饮食有节

日常注意佩戴口罩，勤洗手，通风透气，减少集聚，避湿防暑淄博市请符咒。合理膳食，均衡营养，忌暴饮暴食，忌过食寒凉；可食用药食同源的食物，如山药、生姜、荷叶、芦笋、藿香、苏叶、薏苡仁、莲子等。

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02

起居有常、精神内守

日常生活保持心情愉悦，根据中医顺时而养规律，顺应气候变化，适时调整生活起居,调适寒温；保证充足睡眠，适当运动，劳逸结合，忌汗后吹风、淋雨、沐浴淄博市请符咒。健康饮食，戒烟限酒，适当体育锻炼，选用八段锦、太极拳、五禽戏、易筋经等传统养生功法。做到“心安而不惧”、“每临大事有静气”，自然邪不胜正。

二、今冬至明春之气运分析

近一个月来，不当发而发，当藏而不藏，壬寅年六气太阳寒水厥阴风木在泉，与癸卯年少火不及厥阴风木相接，太阴湿土客临，火不及寒水盛，木克土，湿气寒气交作，水寒土寒淄博市请符咒。

三、中药预防方案

(一)壬寅冬季防疫方

1

基础方

药物组成：桑叶6克、菊花3克、桔梗3克、甘草3克、五味子3克、生酸枣仁6克（先煎30分钟）、炮姜3克淄博市请符咒。

功用：辛凉疏风散寒淄博市请符咒。

适用人群：普通人群淄博市请符咒。

2

加强方

药物组成：桑叶9克、菊花9克、桔梗6克、甘草3克、茯苓6克、白术6克、生酸枣仁9克（先煎30分钟）、玄参9克、炮姜3克、生姜3克，黄芪9克，麦冬6克，五味子6克淄博市请符咒。

功用：温阳散寒，化湿清火淄博市请符咒。

适用人群：普通人群淄博市请符咒。

(二)普通人群预防方

药物组成：黄芪12g、炒白术6g、防风6g、藿香10g、苍术9g淄博市请符咒。

功用：益气固表、健脾化湿淄博市请符咒。

适用人群：普通人群淄博市请符咒。

(三)特殊人群

1

孕妇预防方

药物组成：黄芪6g、炒白术6g、防风6g、陈皮6g、苏梗6g、砂仁5g淄博市请符咒。

功用：理气安胎，扶正固表淄博市请符咒。

适用人群：怀孕的妇女淄博市请符咒。

2

儿童预防方

黄芪6g、炒白术3g、防风3g、金银花3g、连翘3g、陈皮3g、生甘草1.5g淄博市请符咒。

功效：益气固表、清热解毒淄博市请符咒。

适用人群：少年儿童淄博市请符咒。

3

老年人预防方

药物组成：党参9g、茯苓15g、陈皮9g、炒白术6g、黄芪12g、防风6g、百合6g淄博市请符咒。

功效：益气健脾，养阴润肺淄博市请符咒。

适用人群：无基础疾病的老年人淄博市请符咒。

4

密接及医务人员预防方

药物组成：黄芪12g、炒白术9g、防风6g、金银花18g、连翘6g、炙甘草3g淄博市请符咒。

功效：益气固表，平衡阴阳淄博市请符咒。

适用人群：密切接触者及医务人员淄博市请符咒。

四、中药煎煮、服用方法及注意事项

1.煎药用具：使用砂锅、搪瓷、玻璃、不锈钢具，忌用铁、铝、铜器淄博市请符咒。

2.先将中药用冷水浸泡30分钟，加水量超过药面2-3厘米淄博市请符咒。

3.(头煎)先用大火(武火)煮沸，再用小火(文火)保持沸腾15-20分钟，倒出淄博市请符咒。(二煎)再次加水，刚浸过药面即可。大火煮沸，再用小火(文火)保持沸腾15-20分钟，倒出。两次共取汁约300毫升(儿童处方煎出100-150毫升)。

4.若有特殊用法的药物需加以注意，如先煎、后下、包煎、冲服等淄博市请符咒。

5.治疗方剂每日一剂，煎二次(头煎、二煎),两次煎出液混合后分成四份，昼三夜一分服淄博市请符咒。病情重者根据情况，不必拘泥，顿服或时时服之。预防方剂中药一剂分2-3次于三餐后1小时温服。每日一剂，连服五剂为宜。

6.中药处方应遵药典规范使用淄博市请符咒。

7.妊娠期妇女发病，治疗参考成人方案，避免使用妊娠禁忌药淄博市请符咒。

8.儿童用药可参考成人方案，并根据临床实际调整用药淄博市请符咒。

9.如病情发生变化，根据实际情况辨证论治淄博市请符咒。

如出现发热、上呼吸道流感样症状者，请即刻到医院发热门诊就诊淄博市请符咒。有基础疾病等者，需在专业医师指导下使用。

五、养生中药方

1

食疗方

（1）黄芪麦冬粥：黄芪10克，麦冬10克，梨1个切块，冰糖适量，加水，煮30分钟，食梨饮水淄博市请符咒。

功用：益气固表淄博市请符咒。

适用人群：普通人群淄博市请符咒。

（2）银耳百合雪梨汤：雪梨1个，银耳、麦冬、百合适量，加水，煮至雪梨变软食用淄博市请符咒。

功用：滋阴生津淄博市请符咒。

适用人群：普通人群淄博市请符咒。

（3）木瓜苡仁粥：木瓜10g、薏苡仁20g、葛根15g、粳米30g、大枣10枚淄博市请符咒。加水适量，小火熬粥。

功用：清热利湿淄博市请符咒。

适用人群：普通人群淄博市请符咒。

2

熏洗足浴方

金银花15g 桑叶30g 菊花30g 板蓝根30g 柴胡15g 薄荷9g 荆芥9g 防风9g 苏叶9g淄博市请符咒。

功用：清热解表淄博市请符咒。

适用人群：普通人群淄博市请符咒。

3

辟瘟香囊

藿香6g、佩兰6g、苍术6g、菖蒲10g、草果10g、艾叶6g淄博市请符咒。

使用方法：上药共研细末，装于香囊，佩挂胸前，或放置室内、车内淄博市请符咒。

功用：芳香辟秽淄博市请符咒。

适用人群：普通人群淄博市请符咒。

六、中医非药物疗法

（一）穴位按摩

功用：调畅气机，提高机体免疫力淄博市请符咒。

01

穴位：迎香

位置：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中淄博市请符咒。

02

穴位：足三里

位置：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上淄博市请符咒。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。

03

穴位：三阴交

位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方淄博市请符咒。在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中，自己的手横着放，约四根手指横着的宽度。

04

穴位：阴陵泉

位置：位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，在胫骨后缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点上淄博市请符咒。取穴时，采取侧坐屈膝或仰卧位。用拇指沿小腿内侧骨内缘(胫骨内侧)由下往上推，至拇指抵膝关节下时，在胫骨向内上弯曲处可触及一凹陷处即为此穴。

（二）艾灸

功用：芳香辟秽，温通经络淄博市请符咒。

在针灸科或中医科专科医师指导下，艾灸特定穴位，可起到芳香辟秽，温通经络的作用，使用药用艾条悬灸足三里、大椎，或隔姜灸神阙穴每次15-30分钟，每日一次，连续3-7天，可起到预防作用淄博市请符咒。

艾灸治疗不建议在家使用，通风不畅容易引起气道反应，操作不当容易引起火灾淄博市请符咒。

五、生活起居预防

(一)“虚邪贼风，避之有时”淄博市请符咒。 应注意适时增减衣物。尽量减少到人员密集场所逗留时间；注意个人卫生，勤洗手，勤更衣，戴口罩，少聚集，室内多通风。 (二)“精神内守，病安从来”。 要做到心神安宁，情志舒畅。保持心理平衡，戒慌戒躁。 （三）“食饮有节”。 饮食清淡、规律，多喝水、多食用水果蔬菜及牛奶、鸡蛋等，忌食生冷、辛辣、油腻之品。勿食野生类动物食品。 （四）“起居有常”。 顺应自然界变化，作息要规律，充分休息，保证睡眠充足，适当锻炼身体，可用导引、太极拳等，宜进行有氧运动。

供稿：医务科 张彬

审核：李文艳

编辑：宁玉荣

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