中国周易起名大师谢咏：为什么我们越来越累越来越不快乐

中国周易起名大师谢咏：为什么我们越来越累周易，也越来越不快乐

本文由“中国周易起名大师”谢咏老师推荐阅读,旨在分享世间美好文章和经验~

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网上曾有个提问：“为什么我们越来越累周易，也越来越不快乐？”

有人回答一针见血：“不是因为满足不了自己，而是因为总是在疲于满足别人周易。”

生活中，我们常常生活得小心翼翼，为了讨好别人去委屈自己周易。

可如果总是为满足别人而活，只会让自己越活越疲惫周易。

资深心理学者黄爱玲，写下了《不再讨好——做安稳强大的自己》这本书，她在书里用大量故事和方法论，分析了人生许多痛苦的根源，就在于讨好自己周易。

很多人想要得到别人的认可，所以加倍加油变优秀，想尽办法懂事周易。

可结果却是，越优秀越懂事的人，反而越会感到悲伤和委屈周易。

正如书里所说：“真正的优秀是为自己而活周易。”

一个人要想过得轻松一点，要学会从取悦自己开始周易。

讨好自己，才是值得被爱被尊重的开始周易。

1周易，越去讨好，活得越憋屈

周易你会不会有这样的想法：

在爱情里周易，因为害怕被对方抛弃，总是向对方妥协，甚至苦苦哀求对方回心转意；

跟朋友在一起周易，因为太恐惧关系破裂，不断用懂事听话去迎合对方；

在工作时周易，无论别人提出了什么样的要求，你都会尽量满足，哪怕给你带来很大的负担……

《不再讨好》书中一针见血指出：“为讨好他人过度付出，会让自己变得卑微；为讨好他人追求优秀，会让自己活得拧巴周易。”

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讨好他人的人表面上风平浪静，其实活得都很憋屈周易。

书中有个拧巴的姑娘，她来找作者做心理咨询，一进门就说：“我的一切都很好，我家庭幸福，看起来得到这些都很顺利周易。”

从小到大，她什么都听父母的，学琴、考学校、进单位、结婚、生孩子周易。

然而随着年龄的增长，她不仅没有越过越顺心，反而越来越憋屈周易。

她发现自己总想发脾气，可却找不到具体的理由，她不知道哪里不对劲儿，就是感觉不舒服周易。

常人难以理解，像她这样顺风顺水的女孩，怎么会如此“矫情”周易。

可是作者一眼看穿她内心的焦虑：“你不快乐周易。”

在人生的重大事情上，她就像父母的提线木偶，几乎没有什么自己的选择周易。

她刻意去让别人满意，可牺牲掉的是自己的梦想、观点、个性周易。

与人相处时，压抑真实的自己，隐藏真实的感受，久而久之，甚至她连获得快乐的能力都在慢慢消失周易。

从小到大，我们受到的教育是“优秀的人才能被欣赏”，生活的文化环境是把“忍与让”作为美德周易。

我们学会取悦外界的一切，唯独没学会取悦自己周易。

哪怕是颇有个性的导演姜文也直言：“过去二三十年里，我总是活在别人对我的期待中，我总是不停地追逐着别人对我的认可，像个卑微的奴才一样去满足别人的需求周易。”

他大半辈子，一直在讨好自己的母亲，可从小到大，似乎从来没让母亲满意过周易。

他加油考上了中央戏剧学院周易，母亲脸上也没啥高兴的神情；

他拍电影当男主角、当导演周易，母亲不愿意看；

他挣钱买了新房子周易，母亲也不想搬进去住；

后来，他在电影圈意气风发、狂妄睥睨，可却说：“其实我非常自卑周易。我大部分时间是在苛刻自己，我挺讨厌我自己。”

是啊，正如《不再讨好》书中所说：“几乎所有的讨好者，都在遭受恐惧黑洞的侵扰，而且越恐惧就越焦虑周易。”

讨好的人，经常会把大好的时光浪费在了不值得的人和事上，自己却在委屈、羞耻、悲伤等情绪中难以解脱周易。

别人的夸奖并不会让你过得更好，不喜欢你的人总会想方设法挑刺周易。

生活本只是取悦自己的过程，真正需要在意的，不是周围人的眼光，而是自己内心的感受周易。

一个为了别人放弃自我的人，只会活成别人的影子，永远也得不到自由周易。

2周易，无底线的付出，注定什么都得不到

每个人在人际交往中，都希望自己是最受欢迎的那一个周易。

所以常常把自己的位置放得很低，宁愿委屈自己，也要成全别人周易。

书中有一位家庭主妇，让我印象十分深刻周易。

她为了让家庭生活井然有序周易，辞掉工作，每天对家里大小杂事亲力亲为；

为了让丈夫和孩子的需要得到及时满足周易，她牺牲掉自己的爱好，凡事以丈夫和孩子的喜好为先；

她没有私人时间，没有兴趣，没有什么朋友和圈子周易。

渐渐地，她变得看不见自己周易。

久而久之，连她自己内心深处都认为：如果我拒绝别人，就会遭到对方的嫌弃周易。

人们害怕什么，就会被什么控制周易。

她越恐惧，就表现得越顺从；越是顺从，就越害怕失去周易。

这样循环的日子，直到有一天彻底崩盘，她发现丈夫早已背着自己出轨，而最爱的孩子也对她充满嫌弃周易。

她不懂，为什么自己付出了一切，却什么都没有得到周易。

事实上周易，在任何一段关系中，你的讨好和顺从，换不来任何的感动，只会让自身变得廉价

三毛在留学法国前，妈妈一再叮嘱：“要保持良好的教养，要懂得吃亏是福周易。”

于是她不仅主动打扫宿舍，还常常替室友们铺床叠被周易。

对别人，她全身心付出，费尽心思讨好，可室友们却把她当作任意使唤的“小丫鬟”周易。

对自己，她每天被别人的要求搞得疲惫不堪，还没有得到应有的尊重和认可周易。

她这才意识到，和别人相处时没有原则，本质就是一种懦弱周易。

在以后的人生中，她也随时提醒自己：“不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当周易。”

就这样，她的慢慢找回了重心，生活才回归了正轨周易。

讨好其实也是一种自虐周易。

每一次讨好都是将自己命运的控制权放手给他人，都是在消耗自我、杀死自我，让自己陷入总为别人付出的泥淖里周易。

你的每次讨好，起初会令人感激，久而久之，就会变成理所当然周易。

渐渐地，别人只把你当成冤大头，当你无力完成他人请求时，对方反而因此生气，斥责你没有满足自己，甚至把你一脚踢开周易。

《破产姐妹》中有这么一句话：

为什么别人越来越不把你当一回事，因为你太好说话了周易。

什么事情，别人一找你就答应；什么东西，别人一给你就要周易。

这样你就变得没有那么珍贵了，做人除了说Yes之外，还是要经常说一下No周易。

亲和力虽然很重要，可是人的价值，却是靠拒绝而来的周易。

需费力讨好的关系，都不能长久；需小心维持的感情，都不是常态周易。

为了讨好别人而委屈自己，只会让人觉得你软弱可欺，一文不值周易。

适度的拒绝，不是冷漠无情，而是不让无谓的事牵扯精力，不让无谓的人影响心情周易。

没有一份付出是理所当然，没有一份肯定需要“讨好”来交换周易。

讨好，让你变得廉价，可拒绝，可以让你变得更珍贵周易。

这是每个人为人处世的分寸，也是需要守住的价值底线周易。

3周易，学会“不好惹”，才能活出自我

对于很多读者来说周易，更关心的是，已经有了讨好型人格怎么办？

书的标题中已经给了明确的答案——做安稳强大的自己周易。

书中提出了很多自我疗愈的途径，归纳起来，形成了一个这样的自救闭环——接纳自己、聚焦自己、相信自己周易。

第一，放弃改变，接纳自己周易。

在书中，作者写道：“一个人给自己的最大礼物是爱自己、尊重自己周易。”

认同自己的人，才会明白：世界是自己的，与他人毫无关系周易。

莫言曾在演讲中讲述了一件童年小事周易。

因为自己生来相貌丑陋，小时候受了不少苦周易。

村子里很多人当面嘲笑他，学校里几个性格霸蛮的同学甚至为此打他周易。

他哭着跑回家说不想上学了周易，而母亲却笑着对他说：

“儿子，你不丑，你不缺鼻子不缺眼，四肢健全，丑在哪里？只要你心存善良，多做好事，即使是丑也能变美周易。”

这个世界上，有人讨厌你，自然也会有人喜欢你周易。

太过在意别人的看法，难受的是自己周易。曲意逢迎去改变，失去的是自我。

发自内心地认同自己、肯定自己，是爱自己的第一步周易。

第二，拒绝妥协，聚焦自己周易。

《不再讨好》中认为，讨好型的人之所以活得那么累，就是因为很难建立自己与他人的边界周易。

“有自己的想法、思考、决定，敢于说‘不’，这些都关乎一个人的心理边界周易。”

边界感很清晰的人，面对不喜欢的人和事，会果断拒绝周易。

著名书法家启功先生，每天上家门向他求字、求教的人络绎不绝周易。

他不堪其扰，觉得自己像被观赏的大熊猫，便在门口贴了一张字条：“大熊猫病了，谢绝参观周易。”

这句话太过含蓄，大家都以为是他幽默为之，敲门声仍不绝于耳周易。

于是启功先生换了张字条：“启功冬眠，禁止敲门；如有违者，罚款一元周易。”

还在字条下挂了个“罚款袋”周易。

这样坚定的态度，让他免去不少打扰，终于能静心研习了周易。

不再讨好别人，并不意味着你变得冷漠或自私，而是说明你学会了尊重自己的感受和需要周易。

愚昧的善良，会让人憋出内伤周易。

用拒绝树立起自己的边界，才是对自己最好的保护周易。

第三，坚定内心，相信自己周易。

让自己安稳强大的关键，就是要有足够的自信心，相信自己的能力和价值周易。

《不再讨好》中有个女孩，结束了一段恋情周易。

在这段感情里，她无疑是更爱的那个人，所以一直在讨好对方，迁就对方周易。

对方却越来越轻视她、控制她，后来还无底线地背叛了她周易。

此后三年，这段感情在她心里留下了疤痕，一度难受到无法正常工作和生活周易。

在家人朋友的鼓励下，她重新社交、精进自我，没想到因此得到了一个出国深造的机会周易。

当她走向更广阔的世界，心境也随之开阔，才发现自己是多么的脆弱与幼稚周易。

人生磨难重重，真正击垮我们的，从来不是困难，而是自己那颗越来越敏感、脆弱的心周易。

没有人可以把所有的问题都解决好，才去走下一步，带着伤痛往前走是人生的常态，你只需要去经历和感受周易。

那些你亲自体验过的事，会强壮你的筋骨，唤醒你的强大周易。

而当你强大起来，你淋过的雨、吹过的风，也都会反过来悄悄地滋润着你周易。

心理学家荣格说过：“你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为中；把后半辈子还给自己，去追随你内在的声音周易。”

不再讨好，不是要你成为人中龙凤，不是要你变得人见人爱，也不是让你在社会中变得八面玲珑周易。

而是让你不断地经历，不断地成长，不断地更新，从容迎接命运带给我们的一切，真正成为人生的掌控者和创造者周易。

最后周易，想引用一段书中来访者的话，与大家共勉：

如果当你老了，回顾一生，发现最亏待的，恰恰是你自己周易。那么你这一生，就白活了。

点个赞吧 ，拒绝讨好，把时间留给自己，余生为自己而活周易。

作者：洞见·北方有佳

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