怎样做才能气运丹田:气运
admin 2022-10-20 96
就是用丹田呼吸嘛也叫腹式呼吸法我们平常吸气时的位置都很浅,气息到了肺部就不再向下走了,你可以试一下,深吸一口气,看你的肺部和肩膀是不是会向上提起气运。丹田吸气,是要将气息深深的扎入丹田那个位置,你可以双手用力叉腰,深吸一口气,越深越好,如果这时你的肺部和肩膀没有提起,而是肚子被气息撑起来了(你会觉得有一股力量,将你的双手顶开)这就完成了所谓的丹田式呼吸不知道你懂没懂,这个问题不太好讲明白,要靠心领神会,刚开始你可以躺在床上练,比较容易一些,一般有慧根的人两三天就能练会唱歌唱戏都是要气运丹田的,我学过声乐,我的方法肯定没错
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