民间俗语“老泄残精，人穷寿尽”后一句更经典，古人的忠告:老泄残精，人穷寿尽
我国古典文化中有一项和我们的生活密不可分，那就是养生老泄残精，人穷寿尽。关于养生的著作也是数不胜数，其中尤其是《黄帝内经》更是古人留给我们的智慧结晶。从古至今，人们对长生的追求就乐此不疲，可真正长生的却未见有之。虽然没有长生可却有长寿，而长寿之人古往今来都有明确记载，为什么明明有长寿之法，而古人的寿命还是普遍较短呢？这主要是人们在生活上的不同造成的。
我们最常听说的长寿之法莫过于粗茶淡饭，勤加锻炼，最重要的还是那颗云淡风轻的寡欲清心老泄残精，人穷寿尽。前者很容易做到，可后者却是难如登天，也正是因为如此，才使得长寿并不那么容易。当然这并不影响古人继续探索，最后又有炼丹采药，虽然不能明显长寿，可多少可以延年益寿。因此很多皇宫贵族，达官贵人无不争相效仿，可效果还是不明显，历史证明了他们最终还是没能延年益寿。这是为什么呢？还是古人给出了答案“老泄残精，人穷寿尽；少食壮火，自取其祸”。
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为什么山珍海味都没能让自己延年益寿，上面古人的两句话几乎都已说明老泄残精，人穷寿尽。我们先来看第一句，“老泄残精，人穷寿尽”字面意思很好理解。“穷”和“尽”都是终点的意思，很多人将精理解为精液，其实不然，虽然排除这个意思，可古人更多的是指精神、精气。我们都经常形容年轻人精神不错，神采奕奕这都是精神的最好体现。可随着年龄的增大，身体各方面机能都会减退，这是自然规律无可厚非。可是如果在本身精神渐不如前的情况下还要穷奢极欲，夜夜笙歌，那么精气会过度消耗，人没了精神气，身体自然日渐萧条，最终莫过于提前走到尽头。这也是为什么那些达官显贵，皇宫贵族有资本有资源却仍然不得长寿的原因。
在说“少食壮火，自取其祸”，少自然是相对上文的老而言的老泄残精，人穷寿尽。也就是青壮年了，前文说青年几乎都是年轻力剩，精神十足。我们一般会在精神状态不佳的时候适当的补补身子，这是补不足，自然是有利无害的。可很多人经常忽略了“物极必反”的道理，人参补就猛吃人参，鹿茸补就猛吃鹿茸。不可否认这些都是大自然的精华，食之自然可以增加身体机能，促进新陈代谢，对身体是有好处的。可过度进食人没有足够的时间吸收消化，最终就会损伤身体，轻则流鼻血、上火，重则精气过度，爆裂而亡。
中医文化博大精深，我们应当对其加以重视和实践老泄残精，人穷寿尽。都知道中医治“未病”，是从根源治疗，是将病扼杀在摇篮里或者根本不给病生长的环境。可见中医的深邃，试想如果人们不注重养生，都发现病了在去治疗，即使治好了，而治好之前所产生的影响也许再也不能完好如初了。
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