请问瘦人如何增？:瘦人颈短多灾祸，肥人额长有闲财

少吃多餐，可不要增加每餐的饭量瘦人颈短多灾祸，肥人额长有闲财。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

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