瘦人增肥的方法:瘦人颈短多灾祸，肥人额长有闲财

多加强体育锻炼，多吃含营养丰富的食物，比如蛋类，肉类瘦人颈短多灾祸，肥人额长有闲财。前提是加强体育锻炼，然后补充食量。让身体更好的吸收

  情绪增肥法

情绪的变化与内脏器官的生理活动密切相关瘦人颈短多灾祸，肥人额长有闲财。人在心情愉快的时候，脉搏、血压、呼吸和消化功能都处于相互协调的平衡状态，心情愉快不仅可以促进食欲，并且有助于消化和吸收;而情绪波动则往往会直接影响食欲，甚至导致厌食，最终使人身体消瘦。对消瘦者来说，首先解除对消瘦的忧虑。

  只要不是特殊疾病引起的消瘦，就大可不必为之犯愁，即使是由于某种疾病引起的消瘦，也应该保持乐观的情绪，积极配合医生的治疗，并辅之以健美运动，最终也会病去体壮瘦人颈短多灾祸，肥人额长有闲财。

环境气氛增肥法

良好的进餐气氛，应该是愉快、温暖和安静的，每次进餐都应有意固定餐桌及餐布，并进行恰倒好处的布置，以尽量突出进餐时优雅的环境气氛，使得进餐成为一种愉快的活动瘦人颈短多灾祸，肥人额长有闲财。

  餐厅环境可选择鹅黄色和橘黄色，使人感到温暖、安定、轻快，能集中注意力，有利于增加食欲瘦人颈短多灾祸，肥人额长有闲财。同时，餐具应保持洁净，可在餐桌上摆设鲜花，这些可以喧染气氛，创造良好的进餐环境，增进食欲。

音乐增肥法

由于音乐的旋律、音调、节奏、速度、音色和音量各不相同，优美和谐的音乐就象五味俱全的“佐料”一样，可对人体的心身健康产生特殊的作用瘦人颈短多灾祸，肥人额长有闲财。

  因为，优美动听的音乐能够刺激下丘脑的饥饿中枢，使之被激发而兴奋，令人食欲大振瘦人颈短多灾祸，肥人额长有闲财。日常可用于提高信心、振奋精神、增进食欲、帮助消化的乐曲有《卡门序曲》《溜冰圆舞曲》《蓝色多瑙河》和《花好月圆》等

气味增肥法　

气味对人的情绪、记忆、血压、脑电波及饮食有很大的影响瘦人颈短多灾祸，肥人额长有闲财。

  研究结果表明，泡泡糖、薄荷、甘草、松节油和玫瑰香味均可活跃情绪，刺激思维，增强记忆，提高内脏器官的代谢效率，使人食欲大振瘦人颈短多灾祸，肥人额长有闲财。所以，在日常生活中要丰富饭菜种类，增加调味品的使用范围，保证各种饭菜色香味俱全，使消瘦者面对美食，虽未进食就已馋涎欲滴，产生强烈的食欲。

健力肌增肥

健力肌全面促进消化，增强肠道吸收，改善睡眠，双向调节，均衡吸收的功效，同时全面调理人体内分泌系统，消除食欲不振、神经衰弱以及肠胃对营养的吸收，加快蛋白质转化为脂肪的速度，从根本上彻底解除消瘦的形成原因，促进肌肉正常发育代谢，使肌体全面强壮起来瘦人颈短多灾祸，肥人额长有闲财。

注意事项消瘦的人，若想增肥，在保证每日健美运动的同时，早、中、晚三餐要吃饱、吃好，特别是在20时以后，若再加一顿夜宵效果更佳瘦人颈短多灾祸，肥人额长有闲财。

瘦人颈短多灾祸，肥人额长有闲财。

有没有发现瘦人颈短多灾祸，肥人额长有闲财，脑力劳动者和体力劳动者都不容易胖？

所以给你个建议：多吃瘦人颈短多灾祸，肥人额长有闲财，少动（包括动手和动脑）

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