人体有2个太极阴阳穴,每天拍一拍,可通气血、调阴阳、祛病强身:祛病延寿
这个太极图由阴鱼和阳鱼组成,表示阴阳双方是在不停地消长转化着祛病延寿。
表现在人体,就是阳气和阴精的平衡祛病延寿。
如果阴阳能够平衡,那么这个人一定是气血充足,精力充沛,五脏安康祛病延寿。
如果把人体也比作太极,那么,人体前方的肚脐(神阙穴)就相当于人体太极的阴鱼鱼眼,而人体后方和肚脐对应的位置,称之为命门,相当于人体太极的阳鱼鱼眼祛病延寿。
神阙和命门就是守护我们身体的2个太极阴阳宝穴祛病延寿。
前方的神阙(肚脐),是人体元气的根本;小孩儿在没出生的时候就是靠着脐带从母体里吸收营养、成长的,神阙穴内连着人身的真阳真气,能大补阳气祛病延寿。
此穴还是任、带、冲三脉之交,联系五脏六腑祛病延寿。
通过神阙穴可以从生命的源头上激发自身的元神和元气祛病延寿。
后方的命门(在后腰与神阙相对的地方),则是人体的生命之门祛病延寿。
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命门穴为人体最大的阳经督脉之要穴,也是通督脉的关口之一祛病延寿。
《黄帝内经》曰∶“命门者,诸神精之所舍,原气之所系也祛病延寿。男子以藏精,女子以系胞。”
是人体生命 的本原祛病延寿。
其生理功能有二:命门为精血之海,水火之宅,寓有元阴元阳,为五脏六腑之本;命门系人身之门户祛病延寿。
所以,拍打这两个要穴,可以行气通血,调和阴阳,激活人体的元阴元阳,祛病强身祛病延寿。
拍打方法:
最初的时候,您可以先用一只手的手心拍打神阙,用另一只手背拍打命门祛病延寿。
分开来拍打,以舒畅为度,就这么简单祛病延寿。
熟练之后祛病延寿,您可以变着花样来,比如:
先把右手手心按在肚脐眼上,左手手背按在命门穴上,接着,上身右转,带动两手甩动,右手往后甩,去拍命门;同时左手往前甩,去拍神阙祛病延寿。手掌拍下,马上随着身子的左转而弹起,右手往前甩拍神阙,左手往后甩拍命门。如此来回重复。
不要拘泥于形式,找到适合自己的拍打方法就行祛病延寿。
我们的神阙和命门两个穴,就像太极阴阳图的黑白点,当我们把手自然甩起来的时候,就是在画阴阳鱼那优美的曲线了祛病延寿。
手在每一次拍打的过程中,力度是越来越大的,拍到穴位上的时候,力度达到最大,这种拍打的力量是有穿透力的,拍到穴位后还要往里面深透一些祛病延寿。练这个功法,我们的身体周围就有一个左右转动的太极,保护我们的身体。
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